Дневник питания за 20.01.2024

В одном весе  живут  здоровые люди.  С  быстрым метаболизмом. У них другая проблема , они вес не могут набрать и есть не хотят , им еда противна.  Хотят вес набрать из ничего.

Ольга, не преувеличивайте, здоровые могут набрать вес и хотят есть и еда им не противна, те кто вес набрать не могут, а им нужно, часто далеко не здоровые люди (тот же сколиоз, у дам проблемы по женской части). Я как-то приводила в пример своего папу 68 лет, вес последние 30 лет 70-72 кг. (что было раньше я не знаю, меня не было, но судя по фото выглядел он так де) ест все в удивительных количествах (я как-то посчитала суточный его колораж, ради любопытства 3000-4500 ккал в сутки). Просто у него всю жизнь, физическая работа, он сжигает все, что съедает. Здоровые просто не передают интуитивно, они в балансе.

Надежда, совершенно верно, как про моего мужа написали.

Ольга, почему-то вокруг меня много людей со здоровым весом, которые ничего не считают) и еду едят с удовольствием по голоду и до насыщения, если невкусно не едят, если вкусно, не будут есть, когда сыты, не привязываются эмоционально к еде, не едят, когда им скучно, грустно или тревожно. И шведский стол им не помеха, у них крышу от него не срывает))

Ольга, миллионы людей живут в мире, едят с аппетитом, не считают калории и остаются в нормальном весе.

Ольга, как может быть противна еда?

Ольга, Если еда противна, .то человек точно не здоров 🤒😡