Баба Зоя
14.01.2024 08:42
Дневник питания за 14.01.2024
Всем доброго. Какая колючая в этом году зима,как 2 января
похолодало,так и стоят морозы. На градуснике сейчас -25. Как же
прогулка,надо хоть дома прошагать на минимум на 6т. Вес
основательно перепрыгнул 70,в гневе на себя и свою слабость.
Надо,надо остановиться,нехочу быть снова 86 кг,ведь как то держала
10лет. Терпения мне.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 206 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 206 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Ольга Анатольевна
14.01.2024 08:47
Зоя, доброго времени суток и со Старым Новым Годом=))
Мария. Минус 50. Ем всё.
14.01.2024 08:48
Ya.Nadejda
Надежда, ужас какой так жить
Мария. Минус 50. Ем всё.
14.01.2024 08:48
Дак это не вы, это организм берет своё. То, что у него отобрали.
Весной отрегулируется, как погода установится комфортная. Ждите и
не злитесь и не гневайтесь, а то начнёте есть пуще прежнего.
Александр
14.01.2024 09:03
Сил вам бороться с Жорай)))
Moroshka
14.01.2024 10:29
У кого 2 января, у кого-то в конце ноября)
Галина
14.01.2024 10:51
Баба Зоя, держитесь! Соберите всю силу воли в кулак, а Жорика
пинками в зад надо гнать, заодно и тренировка не выходя из
дома будет. 
