Баба Зоя
10.01.2024 09:25
Дневник питания за 10.01.2024
Доброго всем. Сегодня проспала до 9 часов,решила прожить сегодня
без завтрака. Есть совсем не хочу,т к вчера было под 2т
калорий. Пью горький кофе без подсластителей и все. Вес
69.3.стоит.Попробую держаться на 1600к и не больше 150к
углей. Планы. На улице снежок,можно погулять сегодня,пора
возвращать свои 10т шагов. Всем всего только прекрасного.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 204 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 204 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Илья
10.01.2024 09:40
Вечером наверстать.
Валентина
10.01.2024 09:52
У меня наоборот жорик в гостях 😂
Новые рецепты
Томатный соус из помидор, протертый
19.1
0.9
5.3
37
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
