Дневник питания за 27.12.2023

Смежок порхает ,кружится, на улицах бело. Красота. Вес совсем не красота,69.450. Снова все возвратилось.Как слетел кг,так быстро и возвратился.Ничего .Живем дальше.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамин д	3	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Паштет из куриной печени	34	71.4	4.7	5.3	1.2
Крекеры с отрубями	10	41.6	0.9	1.4	6.3
аспаркам	1	0	0	0	0
Итого	248	117	5	6	8
Итого за день	248	117	5	6	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 27.12.2023 09:20

Может это мыщцы так весят, объёмы не увеличиваются?

Баба Зоя 27.12.2023 12:29

Валентина,Валечка не смеши,с чего им расти, я не занимаюсь спортом от слова совсем,только потоптушки на 8-10 тыщ шагов. Это скорее вода играет,почки уже не те.

Валентина 27.12.2023 13:31

Баба Зоя, наверное 😊

Виля 27.12.2023 15:49

Баба Зоя, Не унывайте, Зоя,
🤔 это может организм должен чуть отдохнуть зимой.
Вы и так молодец, столько килограмм сбросили ❗Если и сейчас двигаетесь по 8-10 тысяч шагов, может правда отдохнёт и снова все пойдет вниз... Желаю здоровья !

Галина 27.12.2023 23:18

Баба Зоя, а у нас снова дождь, грязь и слякоть. Плачу

Одно радует то что тепло +10. Но хочется снега и морозца, ведь один месяц зимы уже почти прошёл.