Дневник питания за 01.12.2023

Вес 69.550  Подарочек мне  к первому дню зимы, вес плюсанул на полкило. Целый месяц качался на 68.5 ,решил что пора двигаться дальше. В гневе,незнаю как остановиться жрать,как остановить этот вес. Скоро верну свои 86.6 такими то темпами. Не хочу  становиться коровкой.Что же делать. Советовать не надо,сама всё знаю,не знаю как это осуществить в действительность. Крик души. А так всё хорошо,погода замечательная.Мягкая,теплая зима.