Дневник питания за 21.10.2023

Утро доброе. Вес немного слился,66.250.Возвратила ежедневные прогулки на 10т шагов, два дня уже отходила, несмотря на дождь. Борьба с углями и калориями продолжается. Убавила немного ,но не достаточно. Всем хороших выходных.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
аспаркам	1	0	0	0	0
Кальцемин Адвванс	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
хлеб зерновой темный русский хлеб	21	63.6	3.5	1.1	9.9
Сарделька (сосиска), куриная	49	109.3	7.6	7.9	1.3
Итого	223	175	11	9	11
Итого за день	223	175	11	9	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Анатольевна 21.10.2023 11:29

О! Точно! Выходные же!!!!!!!!Хорошо бы на выходные хорошей погоды, что бы погулять! У нас тоже дожди и холодно. Асфальт мокрый, небо в тучках, кругом лужи.

Людмила 21.10.2023 12:47

Да, погода нас не балует. Октябрь решил показать, кто главный по погоде!🙂