Баба Зоя
17.09.2023 07:33
Дневник питания за 17.09.2023
Доброе утро господа. Выходные день гостей.Приехала дочь с внучкой
из Москвы,первый раз за время переезда.Конечно праздничный стол с
шашлыками и эклерчиками и много всего другого. Привес
+200,небольшой. Можно сказать вес стоит при любом питании. 66.6-
65.6 ,нормально,но конечно хотелось бы еще скинуть пяток кг. Но
лень заниматься.Всего хорошего всем.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
152.9 | 9.7 | 12.4 | 0 |
| Итого | 193 | 155 | 9 | 12 | 0 |
| Итого за день | 193 | 155 | 9 | 12 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Валентина
17.09.2023 08:29
Вес стоит, значит всё нормально. Можно иногда себе позволить и
приём гостей 👍🙂.
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Томатный соус из помидор, протертый
19.1
0.9
5.3
37
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Интересные блоги
