Дневник питания за 19.08.2023

Доброе утро. Проснулась сегодня с петухами от дикой боли,свело икры ног. Звоночек пора пить магний.Пропитой упаковки хватает на месяц и вновь боли возвращаются.Вот и по питанию магний всегда в норме,но добавки всё равно нужны. Вес сливается    ,уже 65.1 отвес -300. И вроде радостно,но  и тревожно, с чего бы это.Ничего не предпринимаю,только ходьба ,ну и еда  в пределах коридора.Будем посмотреть.Всем хороших выходных.