Дневник питания за 17.08.2023

Доброе утро МЗРовцы. Вес 65.9 ,перепрыгнула цифру 66,надеюсь буду качаться теперь на 65. Ура лето продолжается и нет изнуряющей жары,можно работать на огороде,чем я и занимаюсь. Вчера вырезала летние цветы,остались одни астры и розы,даже гладиолусы в этом году уже отцвели. Июльский посев редиса начал отдавать урожай. Вот так в хлопотах и проходит день.Всем удачи.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Рисовая каша по 1-268	160	230.4	3.8	5.6	41.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4	26.4	0	2.9	0.1
Итого	314	259	4	8	41
Итого за день	314	259	4	8	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 17.08.2023 08:17

Наши цветы в этом году цветут как хотят. Смущаюсь

Астры, вообще, начали зацветать еще в июле, а гладиолусы некоторые не цветут и колоса еще не видно. С улыбкой

И еще денек пережить жары за 30 сегодня, а там уже должно, по прогнозу, отпустить. В жару ничего делать невозможно. Печально

Саженцы клубники ждут посадки, а я погоды для них. С улыбкой

Валентина 17.08.2023 09:19

С утра по углеводам, отсюда сила для агрофитнеса ☺👍.

Баба Зоя 17.08.2023 10:53

Валентина,Жадность губит ,опять внучка кашку рисовую не доела,пришлось доедать ,не устояла.Раньше очень рис любила в любом виде,а теперь из-за сахара нельзя,а как говорят запретный плод сладок. Но от углеводов время 10.30 уже умираю от голода.

Валентина 17.08.2023 11:19

Хорошо белки спасают от голода. Утоляют его.