Дневник питания за 30.06.2023

Доброе утро . Сходила к эндокринологу, как результат поставили диабет 2 типа. Печалька. Лет 15 держалась на преддиабете и всё-таки перешагнула черту. Плюсы бесплатные лекарства,но лучше бы этого плюса небыло бы. Надо строже контролировать угли,а я совсем не могу без углей.Ой,как то надо бороться со своими желаниями. Диабет, рак щитовидки,совсем больная.Но надо держаться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб из цельного зерна, тосты	23	70.4	3.7	0.9	10
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
аспаркам	1	0	0	0	0
витамин д	2	0	0	0	0
Итого	204	175	10	9	10
Итого за день	204	175	10	9	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 30.06.2023 08:05

Держитесь! Здоровья вам! 🌹🌹🌹

Алекс 30.06.2023 08:12

Печалька, но жить надо и покащать всем еще кузькину мать, а она была долгожительницей..

Инна -32 30.06.2023 08:17

У меня муж 20 лет как диабетик 2го типа. Думаю, еще лет 20 проживет а там, как бог положит...

Баба Зоя 30.06.2023 09:50

Лариса Брусенцева,Спасибо.Держусь и даже стараюсь вес обуздать.

Баба Зоя 30.06.2023 09:50

Алекс,Прорвемся.Спасибо.

Баба Зоя 30.06.2023 09:51

Инна,Да как то без конфеточек и тортиков скучно жить.Надо учиться.Спасибо.

Лариса Брусенцева 30.06.2023 10:23

Баба Зоя, все получится, только нужно трудиться, по себе знаю🌹🌹🌹