Баба Зоя
13.05.2023 08:09
Дневник питания за 13.05.2023
Доброе утро. День прекрасный,солнце,тепло.Красота. Сегодня поеду
делать ПЦР тест,пандемию отменили,а тесты оставили.Такой тупизм ,но
требуют. С питанием держусь,креплюсь,но две недели без гармонов и
витаминов ,тяжело.Сил нет,мышцы все болят. Поныла. Вес больше не
поднимается.В конце подведу итог ,сколько наберу.Удачи и здоровья
всем.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
| Варенье из клубники |
18
|
51.3 | 0.1 | 0 | 13.3 |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин д |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 194 | 113 | 2 | 0 | 25 |
| Итого за день | 194 | 113 | 2 | 0 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
