Баба Зоя
01.05.2023 07:34
Дневник питания за 01.05.2023
Доброго всем. Ну что, вот и начались две тяжелые недели,низкойодная
и низкоуглеводная.Если соблюдать строго,можно только 150 г
мяса,лучше грудку и чуть гречки и огурцы. Так я не
проживу,буду нарушать углеводную. Буду считать на бумажке,может
завтра откроются. К сожалению макроэлементы еще не открылись.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 206 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 206 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Валентина Николаевна
01.05.2023 07:40
Может "арганизма" привыкнет и продержитесь эти две недели на
необходимом рационе.
Баба Зоя
01.05.2023 09:06
Валентина
Николаевна,спасибо за поддержку.Буду стараться.Углеводную еще
нарушать буду,можно таблами сбить сахар,а йод Нельзя.
