Дневник питания за 01.05.2023

Доброго всем. Ну что, вот и начались две тяжелые недели,низкойодная и низкоуглеводная.Если соблюдать строго,можно только 150 г мяса,лучше грудку и чуть гречки и огурцы. Так я не проживу,буду нарушать углеводную. Буду считать на бумажке,может завтра откроются. К сожалению макроэлементы еще не открылись.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	6	7.1	0.9	0.2	0.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	206	7	0	0	0
Итого за день	206	7	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 01.05.2023 07:40

Может "арганизма" привыкнет и продержитесь эти две недели на необходимом рационе. Смущаюсь

Баба Зоя 01.05.2023 09:06

Валентина Николаевна,спасибо за поддержку.Буду стараться.Углеводную еще нарушать буду,можно таблами сбить сахар,а йод Нельзя.