Доброе утро страна.Вот уже почти месяц  мучаюсь со...

Обязательно разбираться. Но тут нужно понимать, какого характера у Вас расстройство сна. Если на фоне тревожных мыслей, то таблетки не решат ситуацию. Просто временно дадут передышку по состоянию, а после отмены будет регресс. Другой момент, если это состояние связано с причиной дисбаланса по здоровью, тут тогда нужен совет врача.

я до кето тоже плохо частенько спал и пил снотворные. Когда сижу чисто на кето, то сплю 7-8 часов стабильно, высыпаюсь, ночью не просыпаюсь и с утра прекрасное настроение. Сейчас, когда временно вышел с кето, сплю больше и это обычно 9-10 часов, но так же сплю хорошо, утро выспавшийся. Повлияло на это, конечно, не только кето, но всё в комплексе. Если интересно, то посмотрите моё первое видео у меня на канале. Таблетки не выход, а временное явление, если иного не дано...

У меня есть способ: напиться и забыться🥂🥓, т.е. расслабиться..но блин,почки тоже в страданиях окажуться🤣🙏Эххх..

Алла,Ха-ха,весело,но меня тянет  в пляс от  выпитаго.Так что этот способ негодится.

Баба Зоя, 🌹