Дневник питания за 09.01.2023

Приветики. Ну что? сегодня понедельник,а с понедельника всё новое и начинается,да и еду всю новогоднюю доели. Хочу вернуться к зеленым полосочкам и укладываться в 1300кал. Так что день сегодня проведу в подсчетах. Мороз сломал нам все планы на каникулы.Не съездили ни на лыжню,ни на каток.Только часовые прогулки. Ладно живем дальше.Всем всего хорошего.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
аспаркам	1	0	0	0	0
Кальцемин Адванс	1	0	0	0	0
витамин д	2	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	17	44.5	1.3	0.5	8.7
Колбаса вареная русская	40	120.8	4.6	11.2	0.7
Итого	261	169	6	11	10
Итого за день	261	169	6	11	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 09.01.2023 09:30

Спасибо за приятное пожелание. Все у нас получится, были бы силы и. здоровье.

Валентина 09.01.2023 11:15

Здоровья Вам и достижения цели!

Алла 09.01.2023 14:18

Я тоже на понедельник настроилась! Двигаемся дальше🙏🤸‍♂️🤾