Вау, осталось два дня до смены версии. Надо срочно...

Вау, осталось два дня до смены версии. Надо срочно что-то писать. А писать то совсем нечего. Диету не соблюдаю, полезные продукты не ем.Спортом не занимаюсь. И что я здесь делаю? но надо. Надежда умирает последней,мечтаю что прозрею и одумаюсь.Начну грызть сухую овсянку,заедать несоленой гречкой,а, про грудку забыла.Буду шамать грудку днем и вечером,чтоб набрать 80 г белка,чтоб мышцы росли. А шоколадки и печеньки есть небуду,хотя сейчас дом ломится от новогодних сластей,первым делом конфеточек накупила и шампусику.Вот такая я плохая.Сидим смотрим вторую серию сериала Монастырь,заходит пока нормально. Всего хорошего всем.

Mariа_? 21.12.2022 12:57

совсем не обязательно есть весь этот невкусный ужас, который вы описываете) еда должна приносить удовольствие) почему печенька и шоколадка вкусно, а плов из индейки, куриные голени с овощами, сырники, оладьи и запеканки нет? на свете столько полезных и вкусных вещей

Ольга 21.12.2022 13:18

Сбрасывать вес можно на вполне обычных супах, борщах, пловах, солянках и прочих привычных блюдах. Главное посчитать калорийность. А на грудке долго ли вы продержитесь? Вес мало потерять, его еще и удержать нужно будет. Стройнеть нужно вкусно и комфортно, в том режиме, в котором вы сможете находиться достаточно долго.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.12.2022 13:29

Maria Ganikhina, да прикалывается Зоя, вот и всё. А приготовить всё можно и вкусно, и плохо.

Продуктовый адвокат 21.12.2022 13:29

Поддерживаю комментарии выше. Мясо можно любое, круп много разных, солить тоже можно, пюре, картофель с мясом запечь, рагу. Зачем давиться?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.12.2022 13:30

Ольга, желание, это самое первое и важное. Столько полезной еды, что можно приготовить вкусно!

Продуктовый адвокат 21.12.2022 13:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Это точно. Нет желания - будут конфеты.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.12.2022 13:49

Женя, вчера внук принес огромный мешок с утренника, первый вопрос: конфеты хочешь? Нет, конечно. Вот и поговорили.

Иринка 21.12.2022 13:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😄

Продуктовый адвокат 21.12.2022 14:53

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤣
Я б сначала поискала чего интересного.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.12.2022 15:23

Женя, а зачем? У меня три банки забиты интересным, а не ем.. Я ж не ты, мне считать всё надо

Анна Зажогина 21.12.2022 15:46

Тоже считаю, что можно вкусно и разнообразно питаться без вреда для фигуры. Чем дольше считаешь калории, тем больше полезных блюд умеешь готовить. И не обязательно одной курогрудью питаться, есть же индейка, свинина не жирная, рыба разная, кальмары. Из творога тоже много полезных и вкусных блюд можно приготовить

Продуктовый адвокат 21.12.2022 15:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ну,да. У меня за день только из колледжа и в колледж 8 км набирается. А с моими короткими ножками шагов там прилично. Не говоря уж про трени.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.12.2022 15:58

Женя, и твой вес, что надо добавлять. У меня зимой только тренировки три дня, а так зима, далеко от уйдешь, и приключения найти можно. Легче есть меньше, чем таскаться без нужды, когда люди болеют. Три месяца перекантуюсь