Добрый вечер.  Дни стоят замечательные, солнечные и теплые. Пост продолжаю держать. В еде главенствуют угли. Постной едой утолить голод тяжело, живот полный, а есть всё равно хочется. Уже мечтаю о яйцах и  рыбе, мясо не хочу. Вес держится до 71,сахар 6.5 Всем всего хорошего.

День 5 поста. Полет нормальный, угли и жиры зелененькие, белок конечно недобор. Я и при обычном питании белка часто недобирала, а сейчас без мяса вообще проблематично его набрать. Сахар мерила утром 6.2 норма, что хорошо. Продолжаем дальше, хотя ,как болеющей мне можно не поститься, но душа требует воздержания. Всем всего хорошего.

Пост 4 дня.  Держусь нормально, но угли зашкаливают. Завтра измерю сахар,если он в норме,то всё хорошо,продолжаю дальше. Если сахар большой, тогда с понедельника добавляю яйца и молочку.

Добрый вечер . Второй день поста. Настрой нормальный. Уже получше с углями, только 185, вчера было за 300. Вот с белками  туговато, а  с витамином В12 вообще труба. И как живут веганы, из чего они получают этот В 12. Ничего, раньше держала пост без подсчетов и все нормально было. Прорвемся. Всем всего хорошего.

Сегодня первый день поста. С Божьей помощью начала. Продержалась сегодня на постной еде и даже без растительного масла. Но, что это была за еда, картошка в мундире и хлеб с вареньем. На завтра накупила  фасоли,горошка, Немолока овсянного, тофу,сделала хумус,так что ,надеюсь, завтра будет меньше углей. Всем всего хорошего.

Ну вот и закончилась масленица, с жирными блинами ,с разными добавками,в основном со сладким вареньем, сгущенкой, творожной массой. Я конечно ела без добавок и старалась только по одному . Завтра начинается Великий Пост. До болезни всегда держала,сейчас незнаю. Постараюсь хоть первую и последнюю недели,а там как получится. Всем споки.

Доброго вечера. Вес 70.9 по нулям. Всё как всегда, правда прогулка небольшая получилась, что-то совсем не хотелось  сегодня гулять, всего 5 км. Завтра надо наверстывать. Всем всего хорошего.

День завершается, можно подводить итоги . Как люди ответственные ,со своими старушками, прошли кружок на 5 км , зашли по дороге проголосовали. Всё хорошо, гражданский долг свой выполнили. Вес на утро 70.9,все 2 кг,что слились за два дня болезни, возвратились. Печалька конечно, надо меньше есть . Всем удачи.

Доброго всем. Ну что сказать, снова что-то не так. Наелась перца чили и от острого сильно воспалился кишечник. Целый день маялась,еле отпилась таблетками,чуть успокоила своё пузико.На следующий день,глядя на внучку выпила стаканчик молочка,а молоко мне категорично нельзя и вся боль возвратилась.Было очень плохо.Две ночи не спавши и на таблетках. Скинула за два дня 2 кг,но так нельзя худеть.Думаю, на долго запомню и буду осторожнее в еде. Споки всем.

Ну что ж ,вот она  и расплата за веселый праздник. Прибавка +300 и вес  71.3. Ну.что же будем стараться их сбросить,за то посидели хорошо.Сын сделал шашлык ,я запекла крылья куриные,все было вкусно.Даже коньяк был сладким. Каждый ребенок подарил мне по букету тюльпанов,это 5 штук и как сговорились и сын и дочь подарили кофе в зернах,а внучки всякие гели,крема,масочки для лица.Теперь бабка будет вымытая,напомазанная ,с чашкой кофе в  руках. Смешки конечно,но порадовали старушку. Всем всего хорошего и от души.