Кэт
23.09.2022 18:18
Дневник питания за 23.09.2022
Что-то я сегодня простыла. Аппетит куда-то пропал. Завтра поищу)
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ячневая каша по 1-278 |
200
|
192 | 4.2 | 5.8 | 30.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 700 | 208 | 4 | 5 | 33 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 320 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 320 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 1340 | 214 | 4 | 5 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Булочка ?
233.4
15.5
14.2
6.7
12
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
87.8
10.4
0.8
9.4
0
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...