Дневник питания за 10.04.2025

Спорить можно бесконечно.
.
Но результаты всегда докажут лучше слов кто прав:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Архыз Вита	3000	0	0	0	0
Хлебцы рисовые с витаминами	60	186	3.6	0.6	41.4
Колбаса вареная, докторская	110	282.7	14.1	24.4	1.7
Итого	3170	468	17	25	43

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холин	1	1	0	0	0
Петрушка свежая	25	12.3	0.9	0.1	1.9
Итого	26	13	0	0	1

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша	250	350	51.3	16.3	0
Морская капуста (ламинария) свежая	100	24.9	0.9	0.2	3
Петрушка свежая	35	17.2	1.3	0.1	2.7
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Итого	485	419	54	16	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная, докторская	150	385.5	19.2	33.3	2.3
Хлебцы рисовые с витаминами	100	310	6	1	69
Сыр тартуский, м.д.ж. 29% в сух. в-ве	200	536	62	30.4	0
Итого	450	1231	87	64	71

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виски Jamason	50	0	0	0	0
Итого	50	0	0	0	0
Итого за день	4181	2132	160	106	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.04.2025 08:37

Всегда прав Alex Thunder, и точка.

Alex Thunder 11.04.2025 08:45

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), всегда правильно перепроверять всё что нам говорят)))

Å Å 11.04.2025 14:54

Alex Thunder, поддерживаю

Ivandrogo 11.04.2025 15:31

Результаты чего?

Alex Thunder 11.04.2025 18:02

Ivandrogo, те, которых у вас нет)))

Ivandrogo 11.04.2025 18:22

Alex Thunder, а какие здесь есть?чем тут меряться,я не понял ?что там на бумаге то особенного?

Alex Thunder 11.04.2025 18:30

Ivandrogo, ну чем вам помочь, обиженный человечек? ) ну ни чем я не помогу )

Ivandrogo 11.04.2025 18:46

Alex Thunder, анализы с дурки?

Alex Thunder 11.04.2025 18:48

Ivandrogo, ну можете запостить и из дурки, хоть что то будет у вас на страничке )

Ivandrogo 11.04.2025 18:50

Alex Thunder, страничка здесь,что-то значит в реальном мире ?тебе платят за клоуничество? слишком много

Alex Thunder 11.04.2025 18:57

жIvandrogo, ладно ладно, мы понимаем что стесняшка)

Ivandrogo 11.04.2025 19:08

Alex Thunder, дыхни в трубочку

Тамагочи 18.04.2025 09:56

только вчера сдала все анализы, подскажите на что посмотреть надо?
эндокринлог сказала все у вас нормально, а инсулинорезистентность есть у всех людей с лишним весом, без исключений

Alex Thunder 18.04.2025 09:59

Тамагочи, смотря какие вы сдавали анализы.
На глюкозу нужно смотреть в первую очередь