Дневник питания за 25.11.2022

Купила хлебцы. Главное теперь не начать есть хлебцы и хлеб 😅. Сварила два яйца, не спросив кому ещë варить, увели одно яйцо 🥲.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб белый	73	194.2	6.5	2.4	34.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	573	199	6	2	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	150	283.5	7.7	4.7	48.9
Варенье из клубники	50	142.5	0.2	0.1	37
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	600	430	7	4	87

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
гороховое пюре	200	168	9.4	5.2	21.2
Куриная Отбивная в Сыре [Лента]	150	394.5	38	23.6	7.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	550	564	47	28	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	124	119	1.9	0.6	26
Яйцо куриное (Варка)	60	94.2	7.6	6.9	0.4
Сыр Сметанковый [Кезский Сырзавод]	52	185.1	13.5	14.6	0
Хлебцы ржаные	12	38.8	1.4	0.4	7.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	748	442	24	22	35
Итого за день	2471	1635	86	58	187

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 17:14

И у меня увели яйцо..

Наталья 25.11.2022 17:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), эх 🥲

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 17:54

ПокаКотик, да сварим, лишь бы на пользу пошло

Марина 25.11.2022 18:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я всегда варю несколько. Кроме меня еще есть желающие на вареные яйца.😃😃😃

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.11.2022 18:55

Марина, естественно, варила 7 штук.. А мне не два, одно осталось.. Ну и лучше, омлетик забацала

Наталья 26.11.2022 12:19

Марина, когда я больше варю, никто не хочет. Когда варю на себя, всегда находится кто хочет 😃

Наталья 26.11.2022 12:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😄

Якорь 27.11.2022 04:20

ПокаКотик, это точно С улыбкой

Ольга (Свидетели Кота) 27.11.2022 07:19

Прямо массовая кража яиц произошла на мзр 😯

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2022 07:36

Оля, вчера сутки никто ничего не спёр, потому что никого не было дома кроме меня.. Сегодня утром собираюсь на работу на сутки, и тоже никто ничего не успеет.. А я в домике.. Спрячусь со своими очень вкусными гречкоблинами, и усё.

Ольга (Свидетели Кота) 27.11.2022 07:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), главное, успеть, а то и гречкоблина можно недосчитаться 😄

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2022 07:59

Ольга (Свидетели Кота), ага. Переломила блин себе на обед, и на ужин. Смотрю, пропал кусочек для ужина. Спрашиваю, может для тебя тоже печь? Ответ: нет, мне не нравится. Вопрос: а чего утащил кусочек мой? Ответ: чтоб не испортился и не засох.
Логика железная 🤣