Салат с морковью и капустой

Калорийность - 35.5 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 1 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	290 г
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	260 г
Морковь (Мытьё, нарезка)	115 г
Горошек зеленый. Консервы	223 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	60 г
Подсолнечное масло	8 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат. Морковь, капуста, огурец, лук, горошек.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Огурец режем мелко, капусту режем тоненькой соломкой, морковь трём на крупной тёрке, лук нарезаем мелкими кубиками, горошек высыпаем предварительно сливаем сок с горошка.

Шаг 2.

Все ингредиенты солим, поливаем маслом и перемешиваем.

Шаг 3.

Салат готов! Прекрасное дополнение к ужину и обеду и как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	35.5 кКал	2.11%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	4.9 г	2.24%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	88.6 г	3.9%