База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Роллы Филадельфия
Protein+
Рисовый пудинг с персиками
Соус для шаурмы
Салат из свёклы и феты с апельсином
Грибы с луком жареные
Сыр творожный Ваниль
Кускус с овощами
Курица с овощами в сырном соусе
Коврижка злаковая с изюмом
Курица с овощами в сливочном соусе
Куриное филе гриль с пюре из батата
Перец фаршированный
Тыквенная запеканка
Кальмар с мидиями в сливках
Пицца с ветчиной и сыром
Блинчики тонкие на сыворотке
Мусс тыквенный
Салат свекла брынза
Крем-суп тыквенный
Рагу овощное с индейкой
Буженина из индейки
Десерт творожный с вишней
Каша манная из полбы
Крупа манная из полбы
Запеканка лимонная
Заливное с говядиной и овощами
Творог
Творог со сметаной
Лук пассерованный
Котлеты курино-свиные
Лопатка свиная
Печень жареная
Шарлотка классическая
Свинина в соусе терияки
Свинина в соусе терияки
Риет из рыбы с яйцом
Салат из рыбы с яйцом
Крем творожный
Сырники с изюмом, цукатами и бананом
Хлеб Измайловский
Фруктовый салат
Яичная запеканка с капустой и ветчиной
Соус Болоньезе
Салат фасоль яйцо огурцы
Шашлык куриный в духовке
Овощи
Салат овощи/яйцо/консервы
Курица с грибами в сливочном соусе
Голубцы из кеты
Голубцы
Суп куриный обычный
Запеканка кабачковая
Лимонно-творожная запеканка
Блины с мясом
Коктейль питательный
Йогурт греческий
Каша многозерновая на топлёном молоке
Запеканка с бананом
Каша рисовая на кокосовом молоке
Вок с овощами и морепродуктами
Меренговый рулет с черносливом
Сырники
Каша ржаная
Запеканка из картофеля и кабачка
Рикотта
Салат яблоко/груша/банан
Тыквенный тарт
Фарш свиной Лёгкий
Печенье банановое на рисовой муке
Запеканка с ягодами
Лук красный запечённый
Салат с копчёной курицей и ананасами
Салат базовый овощной
Каша манная
Купаты из курицы с зеленью
Салат редька/морковь/яблоко/айсберг
Голубцы в пекинской капусте
Аля Ачма
Торт-желе Кофе-карамель
Торт-пирожное Медовое
Сгущенка пп шоколадная
Творожное желе с грушей
Салат Фасоль сыр огурец яйцо
Оладьи творожно-сырные
Паста мёд, имбирь, орехи
Сыр Яйцо дракона
Горчица Дижонская
Шаурма в пите
Подливка
Оладьи из кабачка, моркови и яблока
Читмилл без подсчёта
Торт Баунти
Кекс шоколадный овсяный с морковью
Салат овощной с тунцом
Киш на картофельной основе с овощами и курицей
Шарлотка с творогом и йогуртом
Печень куриная с луком и грибами
Печень куриная халяль
Голубцы из свинины и говядины
Фарш горбуши
Фарш минтая
Котлетки из горбуши и минтая
Колбаски куриные
Протеиновая запеканка 2
Котлетки из птицы нежные с кабачком
Фарш из куриной грудки и филе бедра индейки
Мука спельтовая
Тыквенный пирог
Торт сливочно-кофейный
Вырезка свиная
Вырезка свиная жареная
Каша молочная из бурого риса
Салат свекла/морская капуста/яблоко
Запеканка сочная сытная на кокосовой муке
Фаршированные кальмары
Йогурт из 1,5% молока
Яблочный пирог с заливной начинкой
Овсяноблин с зелёным луком
Теплый салат с фасолью, шампиньонами и сыром
Вок с курицей и удон
Морковь по-корейски
Ветчина по-домашнему
Грудка с начинкой
Творожная запеканка с кабачком и луком
Запеканка творожная с яблоками и корицей
Каша гречневая из продела
Запеканка с тунцом
Паэлья
Омлет
Легкое в соусе
Кекс пряный праздничный
Голубцы с курицей
Кекс классический
Вешенки жареные
Хлебушек с семечками и сухофруктами
Запеканка-суфле
Салат овощной с моцареллой
Запеканка с рикоттой
Десерт Пудинг Тайский
Ролл Симфония с креветкой
Сельдь под шубой
Манник
Крем-суп с тыквой и индейкой
Сырники не сладкие
Салат с копчёной форелью
Сырники несладие
Омлет запеканка с цветной капустой
Перцы фаршированные с курицей, грибами и сыром
Коктейль шоколадный
Батончик PampUp protein
Мусс шоколадный из творога
Тыквенный крем
Суфле клубника со сливками
Банановые оладьи
Блины на йогурте дрожжевые
Печенье из авокадо
Протеиновые конфеты
Гарнир овощной с вешенками
Многозерновая каша
Бульон индейки с яйцом
Протеиновый коктейль Клубничный
Суп-пюре грибной
Пицца минутка
Протеин ванильный SoulWay
Протеиновая запеканка
Грудка куриная варёно-копчёная
Салат из овощей и копчёной курицы
Просто запеканка вариант 2
Закуска из тунца
Паста из цз спагетти с овощным соусом
Салат яблоко-морковь-апельсин
Йогуртовое желе с ананасами
Простой салат с форелью
Запеканка с бананом и протеином
Теплый салат из кальмара с фасолью
Оладьи из мацони
Штрудель из лаваша
Рулет из лаваша с творогом, сыром и шпинатом
Салат из всего
Пирог заливной из цветной капусты
Запеканка творожная
Овсяноблин
Панна-котта
Творожно-кокосовая запеканка
Шарлотка на кефире
Кексы с сосисками и сыром
Омлет пышный
Сосиски из индейки для жарки с паприкой и луком-пореем
Банановая запеканка
Салат с тунцом
Суп экспресс
Кексы гречневые
Минтай в яйце
Каша овсяная
Торт из вафельных коржей с сыром и фруктами
Мраморная запеканка
Салат помидоры/сыр/ветчина
Овсяноблин
Блины гречневые
Соус грибной
Шампиньоны фаршированные
Сотэ
Салат из свеклы и морской капусты
Салат крабовый
Батончик протеиновый Шоколадный
Салат из морской капусты в сливочном соусе
Суп чечевичный сливочный с кроликом
Каша пшенная с тыквой, изюмом и специями
Запеканка с цветной капустой
Блины овсяно-кукурузные
Коктейль высококалорийный
Ромовая баба
Грилата с брынзой и зеленью
Такое сет
Унаги ролл
Тека ролл
Сяке ролл
Куриная грудка жаренная
Суп-пюре тыквенный
Творог супер-питательный
Салат с рисом и тунцом
Каша Дружба
Новые рецепты
Шницель из свинины по-венски кето версия
Автор
InnaLandina
370.9
17.1
32.9
1.1
0
2
3
Теплый салат с куриной печенью
Автор
Елена Образцова
243.1
24.4
13.7
4.2
14
0
0
Хумус
Автор
Елена Образцова
208.5
8.7
9
18.3
6
0
2
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Алин@
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
4
65
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
7
56
Ирина Макс
04-06-2025
Дневник питания и тренировок за 04.06.2025
Сегодняшний рациончик.:) Сижу, работаю, в духовке ...
8
48