Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое Мясо Гуляш [Здоровка] |
40
|
119.2 | 20.8 | 0.8 | 7.2 |
Итого | 40 | 119 | 20 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
20
|
8.8 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Протеин ванильный SoulWay |
1
|
113.2 | 20 | 1 | 4.8 |
Итого | 50 | 122 | 20 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Пшённая с Тыквой [ВкусВилл] |
180
|
185.4 | 3.1 | 8 | 25.3 |
Итого | 180 | 185 | 3 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Ветчина из индейки 3% |
100
|
83 | 9 | 3 | 5 |
Авокадо Хаас [ВкусВилл] |
44
|
78.8 | 0.9 | 6.6 | 4 |
Хлебцы [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 254 | 349 | 23 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1,8% [Углече Поле] |
200
|
202 | 36 | 3.6 | 6.6 |
Сливки стерилизованные 10% тм «село зеленое», 500 г |
60
|
70.8 | 1.6 | 6 | 2.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
9
|
23 | 0.2 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 282 | 326 | 38 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
5
|
19.2 | 0.4 | 1.4 | 2.1 |
Батончик с Арахисом [PumpUp] |
1
|
177 | 22 | 4.5 | 3.1 |
Итого | 65 | 196 | 22 | 5 | 5 |
Итого за день | 871 | 1298 | 128 | 46 | 80 |