Рулет из лаваша с творогом, сыром и шпинатом

Калорийность - 167.2 кКал; белки - 14.9 г; жиры - 7 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш Армянский [Рижский Хлеб]	150 г
Творог обезжиренный	360 г
Сыр Российский [Сыр-Бор]	75 г
Сыр Сулугуни	130 г
Яйцо куриное	50 г
Шпинат (Припускание)	100 г
Щавель (Припускание)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Сочный и простой рулет из лаваша с творог, сыром и шпинатом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Сыр натереть, смешать с творогом

Шаг 2.

У шпината и щавеля срезать ножки, произольно нарезать, припустить

Шаг 3.

Зелень отжать, добавить к основной массе.

Шаг 4.

Яйцо чуть взбить вилкой, добавить к основной массе почти целиком (пару чайных ложек оставить для смазывания)

Шаг 5.

На лист лаваша выложить массу и равномерно распределить. Смазать яйцом

Шаг 6.

Выпекать 20 минут на 180 гр.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм