Приветствую всех!

Хочу представиться. Меня зовут Милолика. Я здесь новичок! Более или менее разбираюсь с приложением и анализирую то, что в итоге получается. Моя цель: понять почему я никак не могу похудеть? Да, я знаю, что есть такое мнение когда люди видят полного человека, то сразу думают, что он не ест, а жрет и постоянно или обманывает сам себя, не учитывая те или иные продукты. Но лично я не вижу смысла обманывать саму себя, т.к. похудеть хочу я, а не кто-то. И вот когда я уже и правда начала думать, что я обжора, то решила последовать примеру знакомой и тоже установить себе аналогичное приложение. По итогу считая калории в нескольких приложениях, пока не остановилась на этом, поняла, что ежедневно, не ограничивая себя и не испытывая чувства голода, недобираю от 600 до 400 калорий в день. И еще 1 нюанс выявила для себя: слишком много углеводов в рационе! 🙈
Конечно, нужно стараться добавлять больше белковой пищи, но и про жиры не забывать. Но с этим немного сложнее, т.к. после последней операции и курса лечения окончательно посадила поджелудочную и в итоге очень трудно мне как с жирами, так и с белками одновременно. Но ничего! Главное, что проблему выявила, буду пробовать решить эту проблему!
Желаю всем удачного дня, здоровья и успехов!