Блог
Войти
Ната_Ли
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ната_Ли
16.09.2022 11:51
Благие намерения
После грандиозного решения питаться правильно, утром на завтрак был йогурт с клубничкой, чай с молоком и горстка изюма.
Однако на обед был донер)) Желание похудеть скромно спряталось за сочной булочкой, ароматным мясом и спелой помидоркой.
1
2
Елена
16.09.2022 16:02
Да ладно! Булочка + 100 гр говядины + помидорина с луком. Не так уж и страшно на обед! Калорий 600-800 всего-то! Скромный ужин и все ок!
Ната_Ли
16.09.2022 16:04
Елена
, на "скромный" ужин был наваристый борщ🤣🤣🤣 . Скромным был только салатик.... )))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13
65
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
22
39
Yanito
15-09-2025
Дневник питания за 15.09.2025
Сегодня что, день пикаперов?:oops::think: Побежала...
6
45
Новые рецепты
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Фрикадельки куриные в сметане
Автор
Татьяна Меньшикова
143.7
17.8
6.8
1.5
6
4
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%