Дневник питания за 22.07.2025

День измерений. Вес не изменился. Объёмы : талия -3? Живот -4, Бедра-0.
Странные цифры. Одна и та же лента, понимаю, что может уходить- приходить вода. Ну и очищаю свой кишечник б.Валиным методом. Всегда помогал мне и дочери, ну и ещё полсотни моим знакомым и родным Стало меньше хотеть есть. Поживем- увидим через неделю.
Всё - таки неправильно измерила.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сыр Моцарелла для пиццы 40%	35	103.3	7.7	7	0
Вода	200	0	0	0	0
творожный сыр хохланд сливочный	25	59.5	1.5	5.6	0.9
" Ого"хлебцы	18	55.8	2	0.3	11.3
Яйцо куриное (Варка)	100	157	12.7	11.5	0.7
Колбаса Папа может Филейная	55	94.1	5	8.3	0.1
Итого	633	471	29	32	13

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	235	109	5	5	10

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
1WIN Хелат Fe + C + B3	2	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей как в детском саду	250	601.3	23	13.5	97.3
Цинк Селен 1WIN	1	0	0	0	0
Витамин Д3 - 1WIN (5000ME) - 1 капсула 0,25 гр	0.4	0.6	0	0.1	0
Итого	251	601	23	13	97
Итого за день	1121	1182	57	51	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 22.07.2025 14:39

Что за метод у вас очистки кишечника?

Надежда 22.07.2025 20:57

Так так так и что же это за метод🤔 и меня научите пожалуйста 🙏 тоже хочу знать и уметь ☝

Милая людям 23.07.2025 04:23

Отвечаю всем. После появления дочки 37 лет назад появились проблемы со стулом, рос живот, хотя в общем была неполная .
Познакомилась с б.Валей, все считали ее колдуньей, а мне показалась умная женщина, да и не верила тогда ни во что.Так получилось, что она вылечила мою дочь от хронического бронхита без уколов и лекарств травами и примочками. Ну и шептала что-то, напоминавшее молитвы( далеко от этого была тогда, хотя уже год как покрестилась).Ну и поделилась с ней своей проблемой .Вот и дала мне этот рецепт.
50 гр коры крушины заливаю 1,5 литрами воды и после закипания варю- томлю на оооочень тихом огне 40 минут. Затем доливаю пол бутылочки аптечного сиропа шиповника, ещё 5 минут варю.После выкоючаю и выдерживаю 12 часов при комнатной температуре. Можно добавить горсть изюма, только синего, с косточками,или 50 г чернослива уже после выключения.
Без изюма и чернослива должно получится 1,5 л жидкости Процеживаю и в холодильник. Пить по 50-70 г после последнего приема пищи. Утром - вуаля ,хороший стул. При чем на 2 и последующие дни на утром масса туалета ( извините) больше. Она будет увеличиваться ,а затем уменьшаться.
Но! Пользуюсь этим средством месяц, потом перерыв месяца 2 ,а потом ещё раз..И все . Помогает надолго, иногда года на два. Геморрой прошел и больше не появлялся. И вес идёт вниз и живот уходит. Этим пользуются уже, как я сказала, полсотни моих знакомых и родственников
Но все индивидуально. Я кому то писала здесь, но с диабетом не решились