Милая людям
16.07.2025 18:09
Дневник питания за 16.07.2025
Признание
Я вас люблю, — хоть я бешусь,
Хоть это труд и стыд напрасный,
И в этой глупости несчастной
У ваших ног я признаюсь!
Мне не к лицу и не по летам…
Пора, пора мне быть умней!
Но узнаю по всем приметам
Болезнь любви в душе моей:
Без вас мне скучно, — я зеваю;
При вас мне грустно, — я терплю;
И, мочи нет, сказать желаю,
Мой ангел, как я вас люблю!
Когда я слышу из гостиной
Ваш легкий шаг, иль платья шум,
Иль голос девственный, невинный,
Я вдруг теряю весь свой ум.
Вы улыбнетесь, — мне отрада;
Вы отвернетесь, — мне тоска;
За день мучения — награда
Мне ваша бледная рука.
Когда за пяльцами прилежно
Сидите вы, склонясь небрежно,
Глаза и кудри опустя, —
Я в умиленье, молча, нежно
Любуюсь вами, как дитя!..
Сказать ли вам мое несчастье,
Мою ревнивую печаль,
Когда гулять, порой, в ненастье,
Вы собираетеся вдаль?
И ваши слезы в одиночку,
И речи в уголку вдвоем,
И путешествия в Опочку,
И фортепьяно вечерком?..
Алина! сжальтесь надо мною.
Не смею требовать любви.
Быть может, за грехи мои,
Мой ангел, я любви не стою!
Но притворитесь! Этот взгляд
Все может выразить так чудно!
Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!
Попалось это и вспомнила свои первые годы работы. Да,все- таки гений. Когда я им читала это наизусть, сидели, замерев. Сколько веков, а чувства так трепетно переданы. Ни пошлости, ни фальши
Я вас люблю, — хоть я бешусь,
Хоть это труд и стыд напрасный,
И в этой глупости несчастной
У ваших ног я признаюсь!
Мне не к лицу и не по летам…
Пора, пора мне быть умней!
Но узнаю по всем приметам
Болезнь любви в душе моей:
Без вас мне скучно, — я зеваю;
При вас мне грустно, — я терплю;
И, мочи нет, сказать желаю,
Мой ангел, как я вас люблю!
Когда я слышу из гостиной
Ваш легкий шаг, иль платья шум,
Иль голос девственный, невинный,
Я вдруг теряю весь свой ум.
Вы улыбнетесь, — мне отрада;
Вы отвернетесь, — мне тоска;
За день мучения — награда
Мне ваша бледная рука.
Когда за пяльцами прилежно
Сидите вы, склонясь небрежно,
Глаза и кудри опустя, —
Я в умиленье, молча, нежно
Любуюсь вами, как дитя!..
Сказать ли вам мое несчастье,
Мою ревнивую печаль,
Когда гулять, порой, в ненастье,
Вы собираетеся вдаль?
И ваши слезы в одиночку,
И речи в уголку вдвоем,
И путешествия в Опочку,
И фортепьяно вечерком?..
Алина! сжальтесь надо мною.
Не смею требовать любви.
Быть может, за грехи мои,
Мой ангел, я любви не стою!
Но притворитесь! Этот взгляд
Все может выразить так чудно!
Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!
Попалось это и вспомнила свои первые годы работы. Да,все- таки гений. Когда я им читала это наизусть, сидели, замерев. Сколько веков, а чувства так трепетно переданы. Ни пошлости, ни фальши
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода минеральная "Arivali" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| " Ого"хлебцы |
18
|
55.8 | 2 | 0.3 | 11.3 |
| творожный сыр хохланд сливочный |
20
|
47.6 | 1.2 | 4.4 | 0.7 |
| Итого | 538 | 262 | 16 | 16 | 12 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша рисовая на воде и молоке |
200
|
147.6 | 4.2 | 2.4 | 27 |
| Итого | 200 | 147 | 4 | 2 | 27 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 1WIN Хелат Fe + C + B3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ботвинник-2 |
500
|
249 | 38 | 3 | 14 |
| Цинк Селен 1WIN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 - 1WIN (5000ME) - 1 капсула 0,25 гр |
0.4
|
0.6 | 0 | 0.1 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
| Итого | 661 | 288 | 39 | 3 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смородина, красная и белая |
200
|
112 | 2.8 | 0.4 | 19 |
| Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
| Итого | 300 | 266 | 13 | 12 | 19 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смородина, красная и белая |
200
|
112 | 2.8 | 0.4 | 19 |
| Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
| Салями полукопчёные Дым Дымыч категории В |
40
|
111.6 | 5.6 | 9.2 | 1.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Моцарелла для пиццы |
40
|
100 | 6.4 | 8 | 0.6 |
| Итого | 630 | 625 | 33 | 36 | 33 |
| Итого за день | 2331 | 1589 | 107 | 70 | 112 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
