Дневник питания за 04.07.2024

Чрезмерное употребление сладкого провоцирует развитие сахарного старения, об этом врач Бубенчикова сообщила «Пятому каналу». Медик пояснила, что большое количество сахара, поступающего в организм, стимулирует процессы гликирования коллагена – белка, обеспечивающего упругость и гладкость кожи, и создающего телесный каркас. В результате ухудшается состояние кожного покрова и происходит обвисание тела, усиливается его дряблость.

Медик отметила, что сахарное старение отражается на лице. Одним из его признаков являются постоянные высыпания и раздражения. Кожа лица теряет здоровый блеск и цвет, тускнеет, становится подверженной морщинам.
«Прежде всего, происходит снижение тонуса и появляются ранние морщины, много морщин. Это сосудистые нарушения, потому что сахар поражает внутреннюю выстилку сосудов. Также возникает пигментация, потому что сахар провоцирует меланоцит, при котором вырабатывается больше меланина», - рассказала Бубенчикова, как проявляется внешне сахарное старение лица.

Врач посоветовала тщательно контролировать количество сахара в повседневном рационе. Специалист дополнила: его излишки не только старят раньше времени лицо, но и негативно влияют на состояние костей, суставов, мышц, связок, сосудов, головного мозга.

Говоря о других продуктах, способных вызывать ускоренное внешнее старение при постоянном употреблении или злоупотреблении, Бубенчикова выделила кофеин, молочные изделия, алкоголь и фастфуд.