Милая людям
02.07.2024 18:34
Дневник питания за 02.07.2024
В некоторых случая чай с молоком может быть опасен для
здоровья.
Чай с молоком несёт в себе больше вреда, чем пользы. Об этом изданию Regions сообщила врач-терапевт Яна Шмелева. По мнению терапевта, главный минус такого напитка заключается в том, что он способствует нейтрализации веществ, которые благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
В чайном напитке содержатся антиоксиданты, катехины. Они участвуют в борьбе организма с раковыми клетками и положительно влияют на всю сердечно-сосудистую систему. А молоко эти вещества нейтрализуют, сводя к минимуму их воздействия на организм,
Чай с молоком несёт в себе больше вреда, чем пользы. Об этом изданию Regions сообщила врач-терапевт Яна Шмелева. По мнению терапевта, главный минус такого напитка заключается в том, что он способствует нейтрализации веществ, которые благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
В чайном напитке содержатся антиоксиданты, катехины. Они участвуют в борьбе организма с раковыми клетками и положительно влияют на всю сердечно-сосудистую систему. А молоко эти вещества нейтрализуют, сводя к минимуму их воздействия на организм,
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ячневая каша на воде |
250
|
190 | 5.8 | 0.8 | 39.3 |
| Хлебцы хрустящие |
28
|
84 | 3.1 | 0.4 | 17.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Коллаген [1 WIN] |
1
|
25 | 5.6 | 0 | 0.2 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| omega 3-6-9 + selenium & vitamin e. 1 win |
0.5
|
0 | 8 | 37 | 0.1 |
| Пиколинат хрома 1win |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Немолоко миндальное |
100
|
25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Итого | 980 | 328 | 23 | 39 | 59 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушёная простая |
180
|
146.7 | 3.6 | 9.2 | 12.2 |
| Минтай (Жарка) |
100
|
57.3 | 12.9 | 0.6 | 0 |
| Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
| Итого | 480 | 292 | 18 | 10 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 600 | 29 | 1 | 0 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушёная простая |
180
|
146.7 | 3.6 | 9.2 | 12.2 |
| Минтай (Жарка) |
100
|
57.3 | 12.9 | 0.6 | 0 |
| Ботвинник |
300
|
69.9 | 6.6 | 2.1 | 4.8 |
| Итого | 580 | 273 | 23 | 11 | 17 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Немолоко миндальное |
200
|
50 | 0.8 | 2.6 | 5.4 |
| Протеин whey functional shake |
1
|
108 | 18.3 | 1 | 5.1 |
| Итого | 230 | 158 | 19 | 3 | 10 |
| Итого за день | 2870 | 1080 | 84 | 65 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
Новые рецепты
Лучшие рационы
