Дневник питания за 21.03.2024

Я каждый день завариваю утром отруби льняные 15 г на стакан горячей воды) и вкусно и полезно, калораж небольшой

Кашу я тоже распробовала👍🔥 а вот масло не брала, боюсь, что не понравится. Что с ним делать тогда🤔

Надежда, я на нем картины пишу)). Деревяшки покрываю, разделочные деревянные доски, миски собачье (у меня подставка из дерева), стулья если без лака, только морилка или шлифовка и тд. Когда-то была столешница кухонная вся из дерева, её стабильно раз в год, полгода маслом проходила, оно впитывается и больге не пачкает, масло всегда для ухода за деревянными поверхностями используют. Ну и кожу можно увлажнять, если запах не смущает, я аот н кокосовым натираясь, впитывается относительно неплохо, аллергии и высыпаний не вызывает, но пахну какое-то время как жареная курочка (но это только мои впечатления от любых причём масел).

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.),какое интересное сравнение))) просто масло никогда не брала. вот и в размышлении. можно ли его в салатик или запах очень специфичный?

Можно варить льняную кашу? Нигде не видела такой крупы. Или вы просто берете зерна льна и варите их?

Надежда, если свежее, то оно вкусно пахнет, в салатик можно, я например не люблю вкус оливкового масла, но сок лимона его делает приятнее для меня. Хлеб с семенами льна ели когда нибудь? Я этим летом попробовала, рядом с нашим СНТ хлеб частники пекут с семенами льна, подсолнечника, на закваске, маленькими партиями в местные магазины продают, очень вкусно и необычно.

Олеся Старожил МЗР,в пятерочке продается каша льняная, заливаешь молоком и ешь)

Надежда, покупаю в Вкусвилле 160 руб за 250 гр , заставила себя по немногу льняное масло холодного отжима есть , как лекарство, ничего привыкла, оно очень нам девочкам полезно, сначало поджарю хлеб ржаной, налью масла на хлеб и присолю😉😀👏🙂

Алин@, вот надо попробовать) сначала надо найти где купить на районе у себя)

Надежда, 🧸💐

Надежда, да, мне тоже нравится.

скажите а кто в курсе, если программа пишет что перебор с омега 3 , потому что масла льняного много съела, это плохо?

Надежда, уже полгода использую льняное масло для заправки салатов и в гарнир добавляю по 1 чайной ложки, муж даже не заметил. Только после вскрытия бутылку хранить строго в холодильнике иначе протухнет, станет горьким и вонючим.

Елена, то что в холодильнике это я уже поняла)

Ya.Nadejda Надежда, ну если будет противно не смогу принимать 😞 вот хоть в салатики зашло бы

Надежда, я его некоторое время держу во рту, не глотая. Послевкусие как после семечек, совершенно не жирное. 🤣 Но на вкус цвет...