Дневник питания за 17.03.2024

Вот так мы проводили Масленицу! Теперь пойдут более-менее спокойные деи. Через неделю начнём готовиться к 9 мая и дню семьи, а там день защиты детей 🤣🤣🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода "Рокада"	200	0	0	0	0
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт.	5	106.4	3.9	0.6	21.5
сыр хохланд креметте	50	148.5	3	14.5	1.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Льняное масло холодного отжима	5	44.2	0	5	0
Итого	490	301	7	20	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое по- домашнему	200	255.6	8.8	15.8	19
Льняное масло холодного отжима	5	44.2	0	5	0
Итого	205	299	8	20	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое по- домашнему	200	255.6	8.8	15.8	19
Льняное масло холодного отжима	5	44.2	0	5	0
Итого	205	299	8	20	19
Итого за день	900	900	24	61	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 19.03.2024 04:37

Сколько радости для ребятишек! Масленица - любимый празднмк. Но в этом году проболела. 😟

Надежда 19.03.2024 07:05

Как здорово и красиво) деткам раздолье)