Милая людям
27.02.2024 04:28

Дневник питания за 26.02.2024

Приготовила мясное суфле, внук оценил🤣. Сама тоже прямо подсела. Съела много, так как потратила много ЭМОЦИЙ. Как отвыкла от домашних заданий! Внук старший засопливил, но не критично Двум младшим в семье дочери нужно сделать на днях прививки. Сослали старшего ко мне( чему он безмерно был рад). В школы решили ходить, тк. температуры нет, состояние здорового коня(12 лет внучку🤣) . Я полдня на работе, вчера во вторую, ну и после основной школы и импровизации он был дома один. Я пришла домой в восьмом часу и поняла, что Я ОТВЫКЛА, что дома есть ребёнок. Мало того, что он слопал всё сладкое, что было( у него ограничение от врача по поводу полноты🤣) , всё полезное, кроме суфле, он не ел. После проведённой беседы и его обижулек, пришлось впихивать в него полезную еду. Не скажу, что успешно. Есть полезное ему явно уже не хотелось.
И тут я спросила, что задали. О Боже! Он явно этого не ожидал. Показал мне тетради по русскому и математике. Но, бедный мальчик, забыл, что бабушка сейчас воспитатель, а до этого 30 лет-это учитель! Стала спрашивать правила, а потом историю, географию....
В общем, др 23.30 это был треш с уроками. А Я так хотела спать🤣. .. Да, всему своё время.
Поэтому отчёт только утром,
Мне кажется, внук от меня сбежит. А дочь похахатывала вчера...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Аквадетрим капли 15000 МЕ (1капля - 500 МЕ)
1
0 0 0 0
Хлебцы "Зерница" 7гр.1шт.
3
63.8 2.3 0.3 12.9
сыр хохланд креметте
25
74.3 1.5 7.3 0.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
15
39.3 1.1 0.4 7.7
Колбаса полукопченая, краковская
25
116.5 4.1 11.2 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
50
17.5 0.4 0.1 3.3
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суфле из свинины и филе грудки
100
205.6 12.4 15.3 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суфле из свинины и филе грудки
100
205.6 12.4 15.3 4.5
Рис отварной
112
121.6 2.6 0.3 27

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
140
53.2 1.1 0.3 10.5
Вода
400
0 0 0 0
Мандарин
200
76 1.6 0.4 15

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
200
150 4.2 1.6 29.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожная 9% с манкой
100
187.9 16 8.4 11.3
Запеканка творожная 9% с манкой
180
338.2 28.8 15.1 20.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суфле из свинины и филе грудки
100
205.6 12.4 15.3 4.5
Суфле из свинины и филе грудки
100
205.6 12.4 15.3 4.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Студень Сытный [Красная Цена]
150
75 10.8 3.2 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Валентина 27.02.2024 11:49
Я тоже устаю, когда с внуком делаю уроки. 30 лет - учителем, это очень круто😎!!!
Алиса 27.02.2024 12:46
Ох, я помню ка в 12 лет начался невообразимый жор, причем у всего класса почти. До этого возраста примерно все не доедали свою кашу в школьной столовой. А в 12 прям что-то произошло и мы на дежурствах в столовке доедали эту кашу даже за малышней, причем по 2-3 тарелки на человека. В этом возрасте очень хотелось есть, прям на столько, что было все равно что, лишь бы влезло)). Как я заметила, когда дети одни в квартире, они в первую очередь конечно начинают с самого вкусного и того, что не нужно готовить, а когда все это заканчивается, если осталось место переходят к остальному. Мы с подругой недавно на эту тему ржали, у нее дети полезную еду не едят, но кругом по всему дому конфетные обертки спрятаны, я ей сказала, ты неделю печенья/конфет/шоколада/хлеба/сыра не покупай и посмотрим что будет, когда они все остатки вкусностей дома подточат - через неделю она рассказывает - прихожу домой, кастрюли супа нет, котлет с макаронами нет, морковь всю сгрызли))))
Милая людям 27.02.2024 18:40
Алиса, 🤣🤣🤣🤣
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы