Дневник питания за 09.05.2023

Всех с праздником!
Для меня это был достаточно печальный день. Я не увидела на улице праздника. Нет, было украшение, атрибуты. Но люди... Очень мало видела детей с цветами, шарами, флажками. Было большие очереди у шашлыков, плова, всяких палаток со сладостями и мелочью. А остальное ... Была военная техника, но как-то всё скудно, , детям никто не объяснял их назначения. К Вечному огню подходили единицы, на обелисках памятниках просто лазали дети, играли. Не было какой-то святости, что ли.
Может, я брюзга?!
Но целый день разочарование.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Каша льняная	130	201	8.5	13.8	5.5
Вода	200	0	0	0	0
Магне В6	1	4	0	0	1
Итого	531	207	8	13	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)	150	219.9	18.3	15.9	1
Груздь (Варка со сливом)	100	14.9	1.7	0.8	0.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	50	21.4	1.4	0.7	2.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Груша	140	65.8	0.6	0.4	14.4
Итого	640	324	22	17	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	10	33.8	1.1	0.1	7.1
Бульон из субпродуктов	200	101.2	18.6	4.2	0.6
Хлеб Бородинский	45	90	3.2	0.7	18
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо	100	126	22	3.5	0
Магне В6	1	4	0	0	1
Капуста тушен.	100	35.3	1.3	1.8	3.4
Итого	456	390	46	10	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Бородинский	45	90	3.2	0.7	18
творог из замороженного кефира 2,5%	50	68.2	3.8	3.2	5.2
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо	100	126	22	3.5	0
Макароны из муки высшего сорта	10	33.8	1.1	0.1	7.1
Бульон из субпродуктов	200	101.2	18.6	4.2	0.6
Итого	405	419	48	11	30

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	130	18.2	0.8	0	4.9
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Итого	280	93	2	6	8
Итого за день	2312	1433	128	59	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 09.05.2023 22:51

Ну конечно не брюзга. Яжематери вот так и воспитывают детей - можно всё. А то что памятник ну и что такого-то. Вот они современные ценности 😔

Милая людям 10.05.2023 04:14

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), этот осадок началась 05.05, когда я своих малышей ( группа 30 человечков от 3 до 4 лет) повела к обелискк. Естественно, были мамы- сопровождающие, помощницы мои. Там должен быть митинг. Понимала и знала, что многие ветераны приходят заранее, чтобы пообщаться друг с другом. И я всегда привожу детей минут за 15-20 до митинга, мы подходим, поздравляем- благодарим, читаем коротенькие стихи , дарим свои поделки, кладём цветы и уходим. Всё дети праздничные, обязательно шары, цветы, флажки. То есть до митинга мы уходим, т. к дети в силу возраста не выдержат.
И вот приходим мы в этот раз, а нас молодой устроитель этого мероприятия не пускает, ждите, говорит, пока вип- персоны не приедут. Я ей отвечаю, что наши вип- персоны здесь, сидят уже на лавочках, улыбаются. Вообщем, всё равно мы к ним подошли, поздравили. Но потом с администрации района позвонили моему начальству недовольство высказывать начали. Благо, мои мудрые, отбрили эту молодую особу, поставили на место.
А нас ещё и по телевизору показали