Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Каша льняная |
130
|
201 | 8.5 | 13.8 | 5.5 |
Икра трески пробойная соленая |
20
|
21.4 | 4 | 0.6 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 680 | 394 | 26 | 26 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая |
100
|
90.6 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
80
|
152.8 | 18.7 | 8.1 | 0 |
Рассольник с курицей и перловкой |
200
|
88.8 | 7.2 | 2.8 | 8.4 |
Итого | 380 | 332 | 29 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы кукурузно - рисовые карамельные (Dr. Korner) =10г |
30
|
96 | 2.1 | 0.6 | 21 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 310 | 174 | 3 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет классический |
50
|
67.4 | 5.4 | 4.7 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 91 | 204 | 8 | 10 | 19 |
Итого за день | 1461 | 1105 | 67 | 49 | 90 |