Милая людям
12.04.2023 18:48

Дневник питания за 12.04.2023

Исследователи сопоставили генетические мутации в генах, отвечающих за восприятие горького вкуса кофеина, хинина и пропилтиоурацила, с количествами кофе, чая и алкоголя, употребляемыми человеком в течение дня. В исследовании использовались базы данных, в общей сложности включавшие информацию о 400 тысячах человек.

Кофеин содержится в чае и кофе. Хинин добавляют в тоники и с девятнадцатого века используют для борьбы с малярией. Пропилтиоурацил входит в состав крестоцветных, например, брокколи и брюссельской капусты.

Результат исследования оказался неожиданным. Люди, генетически более чувствительные к горькому, потребляют больше кофе. Противоречие объяснили тем, что мозг привязывает вкус к бодрящему действию напитка. Горечь, воздействуя на рецепторы, сообщает также о бодрости и приливе сил, которые последуют вскоре. Повышенная чувствительность к пропилтиоурацилу и хинину, наоборот, располагает людей пить больше чая и меньше кофе.

Также оказалось, что чем чувствительней человек к вкусу пропилтиоурацила, тем меньше он употребляет алкоголя, в особенности красного вина. Иначе говоря, если человек не любит брюссельскую капусту, то, вероятнее всего, он не любит и красное вино.

В планах ученых продолжить исследования с целью создания в будущем методов контроля чрезмерного употребления некоторых напитков.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
30
13.5 0.9 0.5 1.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Каша льняная
130
201 8.5 13.8 5.5
Икра трески пробойная соленая
20
21.4 4 0.6 0
Яйцо куриное (Варка)
100
157 12.7 11.5 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая
100
90.6 3.7 1 16.8
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая
80
152.8 18.7 8.1 0
Рассольник с курицей и перловкой
200
88.8 7.2 2.8 8.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы кукурузно - рисовые карамельные (Dr. Korner) =10г
30
96 2.1 0.6 21
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Банан
80
76.8 1.2 0.4 16.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет классический
50
67.4 5.4 4.7 1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
35
91.7 2.6 1 18
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
6
44.9 0 4.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светлана 12.04.2023 18:52
ненавижу брюссельскую капусту и обожаю красное вино)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.04.2023 19:02
Светлана, а я ровно наоборот..
Светлана 12.04.2023 19:20
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), и так и так пазл не складывается))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.04.2023 19:21
Светлана, камасутра не пройдет..
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы