Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша льняная |
110
|
203.4 | 7.8 | 14.6 | 4.3 |
" Ого"хлебцы |
21
|
65.1 | 2.3 | 0.3 | 13.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 511 | 341 | 10 | 22 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
100
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Итого | 300 | 148 | 12 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный фарш + гречка |
130
|
218.1 | 12 | 12.1 | 15.6 |
Рассольник ленинградский |
200
|
106.6 | 2.6 | 3.4 | 17.6 |
Итого | 330 | 324 | 14 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 107 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат эдельвейс |
200
|
243 | 14.4 | 13.8 | 14.8 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
30
|
122.1 | 2.2 | 2.8 | 21.9 |
Итого | 230 | 365 | 16 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с курицей |
100
|
97.2 | 7.9 | 5.4 | 3.8 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 350 | 160 | 10 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 20% жирности |
6
|
12.4 | 0.2 | 1.2 | 0.2 |
Кефир 2,5% жирности |
70
|
37.1 | 2 | 1.8 | 2.8 |
Итого | 176 | 159 | 24 | 3 | 6 |
Итого за день | 2997 | 1701 | 91 | 75 | 153 |