Милая людям
15.01.2023 18:50

Дневник питания за 15.01.2023

Насколько был хорош день вчера, настолько плохо сегодня. Вроде и находила 5000 шагов, но сожгла ничтожно мало.
Здесь часто пишут, как несправедливы родители. А я вот о детях. Почему в почти 60 я не могу свой выходной день посвятить себе любимой. Почему взрослые дети считают, что я горю желанием встать в воскресенье рано утром и начать готовить внукам завтрак, потом идти гулять с ними и их родителями, потому что взрослым тётенькам и дяденькам скучно. И " Ну это же твои внуки, надо с ними поиграть- попрыгать.
А ничего, что младший целыми днями со мной, он в моей группе. А старшего 4 раза в неделю вожу по кружкам и пятница - суббота- пол воскресенье он у меня.
Я плохая мать и бабушка? 🤔

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Омлет классический
140
171.1 13.9 11.3 3.4
Фасоль стручковая (Варка со сливом)
100
18.7 2.4 0.3 2.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
12
43.7 2.8 3.5 0
Кефирное желе
90
46.8 4.1 0.2 6.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Кальций D3
1
2.4 0 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мальтофер
1
0 0 0 0
Яблоко
110
51.7 0.4 0.4 10.8
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп верм
300
120.3 7.5 3.3 14.4
Кур+ греч
150
148.1 11.4 5 14.4
Пекинка
100
16 1 0.2 2.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
130
87.1 0.7 0.5 19.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
110
51.7 0.4 0.4 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица
105
97.2 6.8 0.3 14.6
Минтай (Варка)
75
49.1 10.9 0.6 0
Свекла
100
59.2 1.9 1.7 8.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
Ирина Макс 15.01.2023 18:59
Я тоже считаю, что нужно обговаривать нагрузку бабушек и дедушек. У них тоже есть своя жизнь и свои планы.
Ирина 15.01.2023 19:13
По сути вы постоянная няня у внуков. И одно дело если вам это в радость, другое если уже хочется порой быть для себя. Поговорите с детьми. Все таки личные границы очень важны. От этого выйграют все. Вам приятно будет быть с внуками не в ущерб себе, внукам радостно и тепло что бабушка им рада, детям помощь... А не место куда спихнуть внуков.
Милая людям 15.01.2023 19:58
Ирина, как это сказать, не обидев никого? Дочь ждёт третьего, сноха тоже. Всём надо отдохнуть. Только вот думаю от кого и чего. Мы двоих детей без бабушек и дедушек растили. Не было их рядом, они остались в Ашхабаде. Мы здесь, в Ульяновске. Но ведь и работали, но как то не думали, что устали ли детей. Почему сейчас устают? Ведь не только мои так.
Галина 15.01.2023 20:12
Как не обидеть? Да просто. "Что-то я себя плохо чувствую, голова кружится. Не смогу за внуком сегодня смотреть." И так несколько раз в неделю. А там привыкнут и будут только на себя рассчитывать.
А на самом деле - не бойтесь кого-либо обидеть, даже родственников. Вы свое обязательство выполнили - детей до 18 лет вырастили, и все на этом. Будьте немного эгоистом, думайте о себе.
Ох, сколько же манипуляций в мире на тему "Ты плохой родственник/работник/друг/человек, ты меня не любишь... " и т.п.
У вас ситуация, как У моей тетки. Внуки У неё всегда были одни и вторые. Естественно тётя работает и после операции на сердце. А работа на минутку 12 часов пять дней в неделю. А родители замученые от собственных избалованных детей хотят отдохнуть. Почему то бабушки не хотят отдыхать. В итоге тоже не без скандала отвоевала себе выходной . И ни кто не умер. Две недели по фыркали и привыкли.
Ксерения 15.01.2023 20:41
Хочу спросить о другом - а 967 калорий - это нормально? Я бы не выдержала! Тем более вы работаете с малышами, я правильно поняла? Откуда вы берете силы?))
Надежда 15.01.2023 21:02
Вечная проблема ( Отцы и дети 🤨 так как то странно всё. Отдых от детей, спихнув их на родителей. Эгоизм зашкаливает. Да жизнь штука сложная🤔 Мы перестали быть чуткими по отношению к близким.
Милая людям 16.01.2023 02:53
Ксерения, это так в этот раз. То ли устала, то ли нанервничалась, но не лезет больше
Милая людям 16.01.2023 02:54
Надежда, вот и проблема, я про чуткость.
Ирина 16.01.2023 06:31
Милая людям, как... Устала да. Знает дети, я очень люблю внуков, но в этот выходной мне нужно время на себя. Выспаться до обеда, в квартире прибрать, в тишине побыть, а может наоборот устроить отрыв... Пойти с подругами за покупками, за 150 тыс километров. Да, внкуки мне помешают ибо это мое время. Обиделись... Ну это как бы ваше право. А мне например обидно что на меня вешают обязанность выполнять роль родителя для внуков.
ОксанаК 16.01.2023 09:40
Просто ваши дети наглеют)))) Когда старшей моей было года 3-4, тетя моя на мои попытки сбагрить ребенка ей на время уборки воскресной, мне сказала вы же родили для себя, а не для меня, будьте добры сами воспитывать! Тетя моя добрая и приветливая, помогала и сейчас нам много помогает, ничего плохого не могу сказать про нее, она молодец! Это было жестковато конечно, но... Моя реакция была: обида на нее конечно достаточно активная и долгая (месяц а то и больше думки в голове крутились), но эта ситуация однозначно поставила перед фактом, что мои дети это мои вопросы прежде всего и мозг научился простраивать жизнь так, чтобы меньше напрягать пожилых близких и прибегать к их помощи не так часто, по крайней мере не для воскресной уборки точно! Самое главное я сразу резко поняла, что это мои дела, а не моей тети! 🙂🙂🙂 Ещё точно знаю, что жалость до добра не доводит и никому не помогает становиться лучше! Поэтому надо четко очертить свои границы, поставить всех перед фактом, что вы готовы и что не готовы делать для них. А как они реагировать на это будут, это их выбор, вы на это не можете влиять! Не возможно до бесконечности сглаживать все острые углы, может быть когда-нибудь это даже приведет к срыву, но счастья такие недомолвки вам точно много не доставят. Пообижаются, но поймут рано или поздно точно и примут! В конце-концов когда-то и они станут бабушками и дедушками однозначно! Их внуки за вас им отомстят😉 (это мама мне в сердцах про детей говорила, что мои дети мне за нее отомстят, когда доставала сильно))))🙃🙃так и случилось, к слову
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты