Дневник питания за 12.10.2022

Вот что значит -человек занят! Ему не до еды! Чем больше занятость, тем быстрей идёт сброс веса.
Надеюсь! Хотя у меня вес похож на чугунную глыбу - никак не хочет меняться в сторону уменьшения!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Фитнес [Балтийский Хлеб]	70	175	5.6	3.5	30.1
Карбонат Столичный [Волков]	80	108	14.8	5.4	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	155	12.6	10.6	1.1
Фитченье [Leti]	70	332.5	6	15.5	42.3
коктейль BIG WHEY	1	124	25	1.9	1.8
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Осенний	270	77.8	2.2	3.5	10.3
Орех Грецкий Очищенный [Добрый Совет]	30	201	4.5	19.5	2.1
Вода водопроводная питьевая	2300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сахар рафинад	10	40	0	0	10
Итого	3558	1360	72	61	128
Итого за день	3558	1360	72	61	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 13.10.2022 08:48

Все получится!