Дневник питания и тренировок за 22.09.2022

Какие чудесные груши я сегодня купила...Сочные, сладкие как мёд!
И опять не узнала - как же они называются?
А кроме груши был невкусный день. И зачем я съела невкусное печенье - бог весть... :cry:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
коктейль BIG WHEY	2	248	50	3.8	3.6
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	64	227.8	16	17.6	1.4
Персик	170	76.5	1.5	0.2	16.2
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	220	125.4	3.1	9	7.3
Борщ украинский	270	243.5	11.9	11.9	23.5
Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)	150	94.5	0.6	0.2	17.9
Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти [Хлебный Спас]	28	123.2	1.8	5.5	16.8
Бублик Ванильный с Маком [Алые Паруса]	22	59	1.8	0.4	12
оладьи	22	29.8	1.3	0.6	4.5
Фруктово-Ореховая Смесь "Наслаждение" [Натси]	40	148.8	3.2	5.1	24.2
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	3043	1376	91	54	127
Итого за день	3043	1376	91	54	127