Блог
Войти
Татьяна
Блог Кулинарная книга База продуктов
Татьяна
29.01.2023 10:43

Здравствуйте! Я тут новичок. Подскажите пожалуйста...

Здравствуйте! Я тут новичок. Подскажите пожалуйста, какое соотношение "Доля БЖУ в  калорийности" должно быть оптимальным в цифрах? например (1 : 1 : 0.3)у меня было вчера  ? где посмотреть?

 3
Татьяна З. 29.01.2023 13:53
Курс похудения, раздел "Макронутриенты".
Татьяна 29.01.2023 14:53
Татьяна Зинковская, спасибо!!!
Татьяна З. 29.01.2023 15:24
Татьяна, пожалуйста.😊
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7 223
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7 80
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17 59
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
Витамины и минералы: 90%
Елена
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Витамины и минералы: 91%
Элина
2025-09-05
Калорийность: 1546 кКал
Витамины и минералы: 97%
Новые рецепты
А-ля брауни
Автор Татьяна. Худею.
126.6
5.8
2.1
19.3
5
1 0
Тортини из цветной капусты с творогом
Автор Светланушка
91.9
9.4
3
6.5
10
2 0
Куриное филе в кефирном соусе
Автор Алёна Прекрасная
163
21.3
7.1
3.8
14
0 0