Рецепт Гречка вкусная моя

Калорийность - 80.8 кКал; белки - 3 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 14.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода, из под крана, муниципальная	700 г
Лук репчатый (Припускание)	160 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	270 г
Масло подсолнечное	5 г
Морковь, желтая	150 г
Кетчуп	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.7%

b-car

3.2%

В1

5.5%

2.4%

Холин

0.1%

5.9%

2.4%

B12

1.9%

3.4%

0.2%

вит.К

1.4%

Калий

5.9%

1.6%

57.5%

12.3%

4.9%

9.8%

0.8%

9.4%

1.1%

15.3%

19.6%

17%

13.9%

3.2%

1.5%

2.9%