Блог
Войти
massandra
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
massandra
19.04.2014 22:18
Статья про велик и калории. Развернуто.
Вот, на мой взгляд довольно четко все расписано, особенно про трату калорий.
http://vesvnorme.net/uprazhneniya/kalorii-i-velosiped.html
4
20
massandra
19.04.2014 22:12
Дневник питания и тренировок за 19.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
18.04.2014 22:11
Дневник питания и тренировок за 18.04.2014
Прикреплен дневник питания
5
2
massandra
17.04.2014 23:54
Дневник питания и тренировок за 17.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
15.04.2014 09:16
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
Прикреплен дневник питания
1
massandra
11.04.2014 14:05
Дневник питания и тренировок за 10.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
09.04.2014 22:47
Дневник питания и тренировок за 09.04.2014
Прикреплен дневник питания
3
massandra
07.04.2014 21:35
Дневник питания и тренировок за 07.04.2014
Прикреплен дневник питания
2
massandra
06.04.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Прикреплен дневник питания
massandra
06.04.2014 22:48
Дневник питания и тренировок за 06.04.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
3
0
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20