Блог
Войти
massandra
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
massandra
03.09.2013 21:48
Дневник питания и тренировок за 03.09.2013
ну вот видите) я тоже алкоголик и сладкое жру)))) Прикреплен дневник питания
1
massandra
02.09.2013 21:22
Дневник питания и тренировок за 02.09.2013
Прикреплен дневник питания
1
massandra
02.09.2013 00:42
Дневник питания и тренировок за 01.09.2013
Прикреплен дневник питания
1
massandra
01.09.2013 13:09
Дневник питания и тренировок за 31.08.2013
ПМС Прикреплен дневник питания
1
massandra
30.08.2013 23:07
Дневник питания и тренировок за 30.08.2013
Опять в ремонт
Ужинала в 23-30. ужОс. Прикреплен дневник питания
massandra
29.08.2013 22:07
Дневник питания и тренировок за 29.08.2013
Я, ребята, как приехала, не могу прийти в себя. Если там я вставала в 4-40, здесь я не могу подняться и в 7-30... Поэтому не приготовила ссобойку.. поэтому ела всякую чушь, которую продиктовал великий и ужасный ПМС... Прикреплен дневник питания
massandra
27.08.2013 22:03
Дневник питания и тренировок за 27.08.2013
Печень творит чудеса с полезностью рациона
Прикреплен дневник питания
1
massandra
26.08.2013 23:58
Дневник питания и тренировок за 26.08.2013
Боже, как сложно перестроиться... непонятно чем добирать. приходится конфетами.. Прикреплен дневник питания
massandra
25.08.2013 22:57
Дневник питания и тренировок за 25.08.2013
Прикреплен дневник питания
massandra
25.08.2013 10:32
Дневник питания и тренировок за 24.08.2013
Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%