Дневник питания за 10.07.2025

Надеюсь вы понимаете всю психологическую проблему этой истории.( заедание боли, и балование себя за терпение) Пробовали бургер заменить на домашний или взять какой нибудь ролл без соуса( там обычно больше всего ккал). Я так делала просила соус не наливать

Kseniia, Нет я не вижу в этом никаких психологических проблем, если это мне помогает пережить стресс после стоматолога. Лучше я получу быстрый дофамин и немного потолстею, чем буду стрессовать целый день! Это происходит не так часто.

Но вы только что сказали за ( быстрый дофамин)
Это и есть то о чем я говорила. Вы молодец! У меня к сожалению так не получается, съем один и сорвет меня сразу

Kseniia, А я фаст-фуд не очень люблю, меня он как то не триггерит, но вкусно бывает в моменте. позволяю себе раз в два три месяца. Меня больше триггерит домашняя еда, и это даже не тортики, причем эта еда может быть вполне пп. Винегрет, печеный картофель, печень, салат из капусты. морская капуста. окрошка, кукуруза, Если это есть я не могу остановиться, на одной порции, не могу успокоиться. Причем половина из этого набора мне нельзя.

Kseniia, обычно так бывает если сильно долго себя ограничивать в калориях и вкуснчшках.

А вообще организм поддаётся дрессировке - вполне можно себя приучить к небольшому количеству вкусненького.

Kseniia,А может вас поэтому и срывает, что вы себе запрещаете?  Я сейчас ушла на поддержание, ничего себе не запрещаю, и заметила, не так уж и хочется второй брать, в мозгах, " ой сейчас наелась, захочу еще возьму" и все куда хотение уходит, ну куда то уходит.

Ну три недели пролетят, и проблему тоже уберут, а это главное, вы же с этим зубом еще кучу всего себе нажили,

это Вы занялись зубом который предполагалось вскрыть и переделать ? или новая проблема образовалась?

Ilana, Илана, доброе утро! Да я знялась этим зубом который отремонтировала в феврале, я не знаю это новая проблема или в марте
воспалился тройнияный нерв именно от зуба. Или зуб воспалился от нерва. А может это комбо, а может это две отдельные истории. Одному Богу известно. Мне кадется, что это как то взаимосвязано и идёт цепная реакция.
Но вот вчера мне стало легче, как будет дальше я не знаю. Два дня назад так заболела челюсть, что я хотела ночью этот зуб сама вырвать 😌.
Стоматолог сначала сказала, что это не зуб, а после рентгена сказала надо вскрывать.
У моей соседки Наташи такая же история с тройничным нервом и зубом была и пока она не вырвала зуб постоянно тройничный нерв воспалялся, она два года промучалась. Я врачу сказала, давайте удалим зуб, но она именно лечить его захотела, жалко ей, зуб.
Надеюсь план лечения пойдет на пользу. И да мне пришлось вернуться к врачу который в феврале его запломбировала, никто не хотел браться за это. На ресепшене я спросила, познакомилась с администратором, администратор сказала, что это врач хорошая и они сами у неё зубы лечат. Короче хвалят моего врача. А по рентгену помимо воспаления челюсти с низу ещё показала что пломба очень близко к нерву расположена. Если я правильно поняла врач почистила каналы, внедрила туда лекарство, потом, удалит нервы внедрит туда кальций, а третий этап я не знаю. Третий этап наверное уже постоянную пломбу поставит.

Надежда,  все будет хорошо в итоге .. когда все удалят и перепломбируют.. немножко придется потерпеть, зато потом надолго забудете про эту проблему