Дневник питания за 14.04.2025

Доброе утро!
За один день, съела рацион по калориям двух дней 😁. А утром уже был голод, как будто я три дня не ела 🧐.
Сил нет, ложусь хочу спать, встаю хочу спать, а все выходные проспала при этом.
Сегодня нужно держаться, организму все ровно чем переедать.
Удивила меня моя киса, думала только в роликах кошки могут залесть на верхушку елки или свалить телевизор. Моя киса запрыгнула вчера под потолок на телевизор на узкую часть, который на кронштейне висит, 🤣 телек огромный больше метра, благо не завалила, и не пострадала сама кошь, но антену повредила, её я починить не смогла, там система нипель, не для моего мозга.
Теперь ей наверное понравилось это дело, на прошлой неделе она забралась на платяной шкаф, я ее снимала. Надо бы дразнилкой с ней вечером заниматься минут 10-15 вероятно у неё энергия копиться целый день, а девать некуда.
Начала смотреть филь Челюскинцы 1984 года, далее в планах посмотреть сериал Челюскинцы 2024 г.
Желаю всех благ!

Вода на целый день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Кофейный перерыв

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	800	16	0.8	0	2.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	120	72	3.6	3.8	5.6
Подсластитель Great Life	0.18	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Итого	1320	88	4	3	8

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	125	437.5	32.9	33.3	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	63	229.3	14.6	18.6	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Хлебцы со Сметаной и Зеленью	32	124.8	1.8	4.8	18.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	5	0
Итого	276	967	53	63	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски говяжьи	120	271.2	12.5	24.1	1
Итого	120	271	12	24	1

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	70	26.6	0.6	0.1	5.3
Итого	70	26	0	0	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	155	324	11	14.9	34.7
Итого	155	324	11	14	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад желейный	120	385.2	0.1	0	95.3
Итого	120	385	0	0	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	50	18	1.3	0.6	1.8
Курица отварная, по 2-4	20	48.8	4.5	3.4	0
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	200	40	2.2	0.2	7
Сосиски говяжьи	60	135.6	6.2	12.1	0.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	120	436.8	27.8	35.4	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	100	262	7.5	2.9	51.4
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	25	82.5	2.8	0.4	16.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Мармелад желейный	30	96.3	0	0	23.8
Итого	730	1352	55	72	118
Итого за день	3291	3414	136	178	307

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Aнна Лизa 15.04.2025 09:33

Кошка вообразила себя птичкой)

Ольга 15.04.2025 09:34

Надежда. Доброе утро! Дарю цветочек

У меня у брата кот , прямо на телевизор сходил . Всё стекло во внутрь и он перегорел. Пришлось выбросить. Хороший был цветной, японский. Ну это их чашу терпения переполнило и они котэ отдали в деревню.

Надежда 15.04.2025 10:34

Ольга, Грустненько, хотя в деревне наверное ловчее котику.

Ольга 15.04.2025 10:37

Надежда, ему там точно лучше. Свобода! И еда натуральная!

Ilana 15.04.2025 10:39

повышенный аппетит это последствие, стрессового длительного терпения болей. Судя по тому что есть аппетит , следовательно боль отступила и организм восстанавливается, компенсирует .

Надежда 15.04.2025 10:56

Ilana, Да боли эти невыносимые отступили 😀😀😀, но и в период болезни я не голодала.
Вот сегодня опять.... взяла с собой завтрак и обед, Во время завтрака съела и завтрак и обед 😥, и не сказать что я прям насытилась, не могу себя контролировать, буду наблюдать.

Сияна 15.04.2025 11:00

Мне кажется надо больше разнообразия в еде, что-то новое и вкусное, а иногда и день обжорства 😄 Лишь бы воли хватило потом из этого дня снова в дефицит войти

Ilana 15.04.2025 20:01

Надежда, дело не в том, что Вы не голодали, а в том, что энергии много уходит на преодоление боли.. потом эту энергию организму нужно где-то компенсировать, Самое простое из еды получить

Надежда 15.04.2025 21:20

Ilana, Поняла, я и не знала о том, что организму нужна энергия для этого.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 16.04.2025 00:09

Я обои в коридоре поменяла на штукатурку из-за наклонностей моей кошки, она паркурщик, видимо когти в обои хорошо входили, все стены расцарапаны были, даже потолок. Зрелище и процесса и того что после осталось ещё то😳

Надежда 16.04.2025 06:34

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), Видать она разгонялась и по стене пробиралась к потолку, моя ещё любит по спинке кровати ходить, по узкой части. Тоже нужно перетягивать, либо новый каркасс покупать, либо накидку красивую пошить.
Кровать отделана экокожей, это самая худшая отделка которая могла быть, у меня у папы стоит кровать в моей комнате ей уже 20 лет отделана дермантином и ничего с ним не случается ни одной царапины, несколько поколений кошек пережила.
А вот кожа и эко кожа очень нежные, если дома кошки.
Антену я вчера починила, показывал телек минут 15, а потом снова разъезжаться изображение стало, Нужно как то штекер укрепить, попробую сегодня.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 16.04.2025 07:01

Надежда, кстати, да вся мебель у меня в чехлах😁🤣😅, из-за этой красавицы.