Дневник питания за 03.02.2025

Добрый день!
Сон 6 часов
Шаги 5000
На 2 дня выпала из коллеи.
Закрутилась завертелась.
Ура в субботу получила ключи, квартира достроилась. Теперь муки выбора мебели и техники и всяких организационных моментов, а со вкусом у меня беда, от этого у меня повышенная тревожность.
А и ещё с документами проблема, в акте приёмки передачи написала принято с замечаниями. А это грозит приостановкой на постановку на учёт в госреестр. Ну в общем сама себе устроила развлекуху. Нужно написать письмо застройщику, о возможности переподписать акт. А недоделки не все устранили, ещё и новые добавились.
Сегодня сдала кровь, готовлюсь к операции это тоже тревожности добовляет, но это ещё не скоро, наверное ближе к середине марта, а то и апреля. Теперь вся ближайшая неделя расписана по утрам, что бы до работы успеть пройти диагностику и врача.
В субботу увидела на весах 79,6 но за 2 дня быстро набрала выше 80 кг
Всем хорошего дня.

Вода на целый день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	500	62	3	2	6

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное	50	233.5	3.1	9.4	34.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	35	70.4	2.7	0.5	13.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Итого	305	420	7	10	72

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	220	165	4.6	1.8	32.3
Огурец парниковый	113	12.4	0.8	0.1	2.1
Котлеты свиннно- говяжьи домашние	100	324.3	12.8	27.4	5.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	35	70.4	2.7	0.5	13.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	775	627	20	35	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	180	135	3.8	1.4	26.5
Котлеты свиннно- говяжьи домашние	80	259.4	10.2	21.9	4.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Клюква сушеная, подслащенная	22	67.8	0	0.2	17.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	18	47.2	1.4	0.5	9.3
Финская Уха	300	333	29.4	18.6	10.5
Вода	300	0	0	0	0
Итого	903	864	44	45	67
Итого за день	2483	1974	76	93	200

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bazhena 04.02.2025 10:32

такс по квартире, ПОЗДРАВЛЯЮ! Да что вы с этим вкусом!? Суть не во вкусе, а в комфорте и удобстве, хоть палено по середине комнаты, кому какое дело? Вы смотрите чтобы вам было удобно, разместить вещи (вместительная мебель), просто на организацию своего быта. Может вам нравится вообще цыганщина, помпезность) и круто, главное чтобы вам ваш дом нравился)) желаю приобрести много хорошей и удобной мебели и все комфортно разместить)
а про операцию, переживательно, мне просто пункцию нужно сделать узлов щитовидной железы и то страшно, но сейчас не средние века поэтому ВСЁ ХОРОШО!

Валентина Попова 04.02.2025 10:46

Bazhena,ой, про пункцию ЩЖ -ничего страшного ! Процедура легкая .Больше волновалась за результат, но всё в порядке .Мне ещё и радионуклидное обследование делали , всё норм, узлы хорошие .

Bazhena 04.02.2025 10:55

Валентина Попова, спасибо, немного спокойнее

Надежда 04.02.2025 11:15

Bazhena, Спасибо! А вы на компенсации находитесь ЩЖ? Сердце не беспокоит? У меня последнее время сердце калошматится. Хотя я на эльтероксине сижу.

Bazhena 04.02.2025 11:21

Надежда, у меня два узла близко расположены и они растут, с самой железой всё ок и анализы отличные, но узлы увеличиваются, я уже 4 месяца боюсь сходить, наконец записалась на четверг. Думаю всё будет нормально, но мне не понятное что делать с тем что они разрастаются

Надежда 04.02.2025 11:23

Bazhena, Хорошо, что решились. В поликлинике наверное врачи подскажут, что делать.
Пусть у Вас всё сложится хорошо.

Bazhena 04.02.2025 11:28

Надежда, спасибо, да нормально всё будет, меня не так легко прибить)

Валентина Попова 04.02.2025 12:07

Bazhena,это обычный укол, только в шею , в узел .

Валентина Попова 04.02.2025 12:12

Bazhena,у меня годом раньше тоже УЗИ показало рост узлов .А на следующий раз - узлы меньше .Наша недоэндокринолог сказала -" так бывает. может ошиблись" Широкая улыбка

Не хочу вообще больше ходить - узлы "холодные " и ладно .

Melany Rouz 04.02.2025 12:15

Bazhena, сдайте анализ на КАЛЬЦИТОНИН.. это на рак щитовидки.. если он в норме, то можете не бояться.. это точно не рак.. анализ сдается просто из вены кровь

Bazhena 04.02.2025 12:42

Валентина Попова, я в разных местах узи делала, пока расла, но уже 4 месяца прошло с последнего узи. В четверг сделаю и узнаю что там скажут

Bazhena 04.02.2025 12:45

Melany Rouz, такого не сдавала, почитаю

Валентина Попова 04.02.2025 17:35

Надежда,вообще ничего не принимаю .С сердцем всё пока норм .

Юджин (кето+ИГ) 04.02.2025 20:34

А недоделки не все устранили, ещё и новые добавились.

если в итоге получите позже срока, чем обещали, то можете подать в суд и получить ещё денег от застройщика. Моя тёща так смогла отсудить 800к...

Надежда 04.02.2025 21:16

Юджин (кето+ИГ), Евгений они наоборот построили на 10 месяцев раньше 🤣. Я прям не была готова к этому финансово. Недоделки не значительные из серии поцарапаные стекла, где то недокрашено. Акт я подписала уже.

Юджин (кето+ИГ) 04.02.2025 21:22

Надежда,понятно, повезло и нет одновременно. Широкая улыбка

Melany Rouz 05.02.2025 12:39

Bazhena, обязательно сдайте, мне его порекомендовали врачи эндокринологи и онколог сказал, если при узле сдать этот анализ и он в норме, то всё.. можете больше не бояться