Надежда
16.04.2023 08:36

Дневник питания за 15.04.2023

Доброе утро, форумчане!
Всех кто отмечает сегодня праздник, поздравляю со Светлым Воскресеньем 🌞!
Христос воскрес! Христос воскрес! Христос воскрес!
Вчера смотрела до поздна служение трансляцию из Храма Христа Спасителя, и так мне захотелось оказаться в эту минуту там!
Но что я для этого сделала? Ничего.
Хочу отметить, что с 9 лет до 13 лет я посещала церковь 3 раза в неделю, и так мне всё это нравилось, и такое рвение было, служить Богу, церковь была Христианская пятидесятничнеская я Вам скажу это коллосльное наполнение было души, непередаваемые ощущения.
Сейчас верю в Бога, но как то отвернулась я от него и столько пустоты стало и суеты не нужной в моей жизни.
Вчера день прошёл в пустую. Сон занял основную часть времени. Не ладилось с мужем. Я три раза ложилась спать. Поем и в сон. Сон был как под снотворным сплю и спать хочу и не могу встать. Хотя столько планов было...
Под вечер вышла на улицу подышать свежим воздухом нашагала 2000 шагов всего лишь.
По дневнику всё записала в завтрак, лень было разбивать.
Всем хорошего воскресенья!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао Галерея Вкусов
15
46.5 3.5 1.7 1.7
Вода водопроводная, городская
1200
0 0 0 0
Сахарный Песок [Русский Сахар]
20
80 0 0 20
Молоко 2,5% [Простоквашино]
150
79.5 4.5 3.8 7.1
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Сок томатный
700
126 7 0.7 20.3
Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде
180
367.2 45.4 19.2 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
210
211.9 8.8 2.3 39
Сыр Российский Красная Цена [Пятерочка]
60
205.2 13.5 16.8 0
Отруби ржаные
50
135 6.5 1 20
Пирожки ржаные с капустой
156
394.2 15.8 14.7 47.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Алла 16.04.2023 08:50
Воистину воскрес!!!
Надежда!  Воистину воскресе! И Вас с праздником! !
Надежда 16.04.2023 10:03
Ольга, Спасибо!
Алин@ 16.04.2023 15:38
Воистину Воскресе!🌝🤝💖💐
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги