База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
гречиха татарская (Tartary Buckwheat)
эритритол
ромашка_
Чай с мелиссой, ромашкой и др.травами
Отвар гвоздики
Травяной сбор (по М.Оганян)
Мелисса
Ламинария сушёная
Ламинария сушёная WAKAME SEAWEED
Овсянка
Овсянка без варки
Овсянка на воде с солью и сахаром (без фантизма)
Сырники без муки и манки
Травяной чай "Цветочки"
Мать-и-мачеха сушеная
Витамин D. Усиленный состав.
Витамин D. Усиленный состав.
"Seven Seas" Omega-3 рыбий жир & рыбий жир из печени трески (1 капсула)
Салат-сельдерей,огурец,редис,сметана
Салат из свежей капусты с морковью, кресс салатом
Fne cut LEMON&LIME marmelade
Оладьи на кефире
Льняная каша без варки
Отвар гвоздики
вода, полученная с отварами
Гречневая каша на воде без соли
Гречневая крупа
Овсянка на воде
Овсяная каша
Хлеб из отрубей
Отруби пшеничные
Отруби овсяные
Сметана (польская)
Творог (польский)
Творог (польский)
Кипяток
Брокколи варёная
Pыба на пару
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Тефтели с рисом из говядины
Автор
Анна
160.3
17.3
4.9
10.6
6
0
0
Корк мороженое
Автор
Татьяна. Худею.
56.3
9.1
1
7.8
0
0
4
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
13
70
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16
47