База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
гречиха татарская (Tartary Buckwheat)
эритритол
ромашка_
Чай с мелиссой, ромашкой и др.травами
Отвар гвоздики
Травяной сбор (по М.Оганян)
Мелисса
Ламинария сушёная
Ламинария сушёная WAKAME SEAWEED
Овсянка
Овсянка без варки
Овсянка на воде с солью и сахаром (без фантизма)
Сырники без муки и манки
Травяной чай "Цветочки"
Мать-и-мачеха сушеная
Витамин D. Усиленный состав.
Витамин D. Усиленный состав.
"Seven Seas" Omega-3 рыбий жир & рыбий жир из печени трески (1 капсула)
Салат-сельдерей,огурец,редис,сметана
Салат из свежей капусты с морковью, кресс салатом
Fne cut LEMON&LIME marmelade
Оладьи на кефире
Льняная каша без варки
Отвар гвоздики
вода, полученная с отварами
Гречневая каша на воде без соли
Гречневая крупа
Овсянка на воде
Овсяная каша
Хлеб из отрубей
Отруби пшеничные
Отруби овсяные
Сметана (польская)
Творог (польский)
Творог (польский)
Кипяток
Брокколи варёная
Pыба на пару
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
10
47