Виктория
19.04.2025 18:28
Дневник питания за 19.04.2025
Ну снова здравствуйте, опять начался зажор...вес начал движение
вверх. Вернулась в преложение, начинаем снова борьбу!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
120
|
411.6 | 8.2 | 25.9 | 35.9 |
| Рогалики с Вишней |
150
|
360 | 8 | 5.6 | 70.2 |
| Итого | 330 | 866 | 23 | 38 | 106 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рогалики с Вишней |
150
|
360 | 8 | 5.6 | 70.2 |
| Жареная Картошка с Грибами |
300
|
516 | 8.7 | 19.5 | 76.2 |
| Итого | 450 | 876 | 16 | 25 | 146 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чивапчичи Балканские Колбаски |
300
|
960 | 45 | 81 | 15 |
| Итого | 300 | 960 | 45 | 81 | 15 |
| Итого за день | 1080 | 2702 | 85 | 144 | 267 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Виктория
20.04.2025 16:26
6 мес на сибутрамине дали результат очень хороший, но вот 1. теперь
он по рецепту (сволочи) и 2. кажется начала толерантность к нему
развиваться.
С возвращением