Это дно!

А что предшествовало вашему срыву? Какие ограничения были? Сибутрамин я так понимаю снижает тягу к еде, но тут же нужно выстраивать новые привычки в питании, а не отказываться от еды. Если хочется именно длительного результата.

Я наблюдаюсь у эндокринолога\диетолога, правильного рациона я придерживаюсь и все такое, НО!, Я просто ужасно сильно люблю сладости.... я фактически как запойный алкоголик, аналогия, поверьте мне, очень точная. У меня, например, правильный кето завтрак и обед по правилу тарелки, а потом просто проходя мимо кондитерской срыв на огромный кусок торта и все. Был просто откровенный "запой" в течении прошлого и этого месяца. Я решила при помощи вот такого публичного дневника, хотя бы фиксировать где то состояние срыва и попытаться остановиться.

У меня также. Не могу соблюсти норм у и остановиться. Пока на полном отказе, чтобы не уйти в запой))