Блог Виктория

Виктория

Блог Кулинарная книга База продуктов

Виктория

19.04.2025 18:28

Дневник питания за 19.04.2025

Ну снова здравствуйте, опять начался зажор...вес начал движение вверх. Вернулась в преложение, начинаем снова борьбу!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Творожная масса, с изюмом, по 1-332	120	411.6	8.2	25.9	35.9
Рогалики с Вишней	150	360	8	5.6	70.2
Итого	330	866	23	38	106

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рогалики с Вишней	150	360	8	5.6	70.2
Жареная Картошка с Грибами	300	516	8.7	19.5	76.2
Итого	450	876	16	25	146

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чивапчичи Балканские Колбаски	300	960	45	81	15
Итого	300	960	45	81	15
Итого за день	1080	2702	85	144	267

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виктория

08.10.2024 15:55

Это дно!

2100 ккал вкусняхи утром и в обед...полный срыв, хотя еще в пятницу я обещала себе остановиться... я констатирую факт поражения. Завтра начинаю пить сибутрамин, сама я не останавливаюсь.